Мы все знакомы с прокрастинацией, но что, если существует и ее антоним – прекрастинация? Это когда человек вместо того, чтобы откладывать дело в долгий ящик, справляется с ним даже быстрее, чем думал, рассказывает Kursiv LifeStyle.
О термине precrastination заговорили в западных СМИ. Впервые о нем стало известно еще в 2014 году. Тогда в ходе эксперимента со студентами выяснили, что многие участники стремились поскорее избавиться от неприятной задачи и снять с себя груз ответственности, поэтому даже перевыполняли план в рекордные сроки.
Большинство из нас гораздо лучше знакомы с противоположной реакцией на стресс – прокрастинацией. Это когда мы долго не можем настроиться сделать что-то и тянем до последнего, тревожась и не занимаясь ничем конкретным. Тем не менее, возможно, некоторые испытывали всплески активности, когда дело, наоборот, спорится.
Некоторые ученые считают, что прокрастинация и прекрастинация – это две крайности, которые свидетельствуют о стрессе или эмоциональном выгорании, и лучше придерживаться золотой середины. Однако у прекрастинации есть опасная особенность. Если за прокрастинацию мы испытываем стыд, то за высокую продуктивность, скорее, похвалим себя и не обратим внимание на то, что это признак перевозбуждения организма и тревоги.
