Минздрав предупреждает: длительное пребывание в неестественном часовом поясе влечет серьезные последствия для здоровья

Министерство здравоохранения поделилось своим мнением по поводу введения с 1 марта единого часового пояса на всей территории Казахстана, отметив, что длительное пребывание в неестественном часовом поясе имеет серьезные последствия для здоровья людей.

• «Нарушение режима в достаточно короткий период зачастую приводит к снижению иммунитета, повышенной утомляемости, снижению умственной деятельности и памяти и многих другим последствиям. Длительное пребывание в неестественном часовом поясе приводит конечно к адаптации организма, но имеет серьезные последствия для здоровья», — отмечается в опубликованной информации.

По мнению медиков, практическое использование времени, близкого к своему часовому времени разумно и необходимо в первую очередь для здоровья подрастающего поколения.

В Минздраве согласились, что решение о введении единого часового пояса в Казахстане вызвало много обсуждений, однако с точки зрения влияния на здоровье человека биологически правильный часовой пояс имеет большое значение.

В ведомстве отметили, что организм человека в течении суток подвержен воздействию гормонов и фактически все процессы бодрствования, сна, активности, стресса, восстановления и в целом работы организма напрямую зависят от времени выработки и уровня гормонов.

«Суточный цикл выработки гормонов регулируется циркадными ритмами организма, которые в свою очередь запускаются и синхронизированы с природным, солнечным временем. Этот процесс не подвластен каким -либо другим внешним факторам», — заверили там.

Своевременное восстановление человеческого организма, под воздействием гормонов, качество сна, этапы пробуждения и бодрствования, активности умственной деятельности: все эти процессы очень четко регулируются уровнем тех или иных гормонов и имеют строгий режим и цикличность. Поэтому медики называют суточные ритмы физиологических функций самыми устойчивыми.

«Каждый из нас знает, насколько важна роль биологических часов в организме, которой управляет часть головного мозга, именуемая гипоталамусом. Гипоталамус от зрительных нервов получает прямую информацию о смене света и тьмы, и отвечает за выделение главного регулятора циркадного ритма – гормона мелатонина», — отмечается в публикации.

Мелатонин, или другими словами – гормон сна, является как бы пусковой пружиной внутренних биологических часов. Он активизирует или подавляет выделение других гормонов (гормона роста, пролактина и кортизола).

В свою очередь гормон роста определяет процессы роста тела в детстве и подростковом периоде. Во взрослом периоде он приобретает значение в обмене минеральных веществ, жировом, углеводном, белковом обмене, и, что очень важно, регулирует выделение гормонов щитовидной железы, функции сердца, почек, психологическое состояние.

Утром, после уменьшения концентрации мелатонина, становится больше кортизола, который подготавливает тело и ум к активности наступающего дня (повышает тонус сосудов, а это ведет к росту давления, учащает работу сердца, стимулирует обмен веществ и тому подобное), отмечается в сообщении.

Переход на единый часовой пояс приведет к росту потребления электроэнергии в часы пик в Казахстане на один дополнительный час, сообщил в конце января на брифинге председатель правления KEGOC Наби Айтжанов. При этом он не назвал хотя бы примерный прогноз роста потребления электроэнергии на фоне перевода времени на час назад в 12 областях и трех крупнейших городах страны.

В Казахстане с 00:00 1 марта 2024 года будет только один часовый пояс. Ко всей территории республики будет применен 5-й часовой пояс (UTC+5) или, по традиционной формуле, плюс два часа к времени Москвы. Соответствующие изменения были внесены правительством в постановление «О порядке исчисления времени на территории Республики Казахстан».

На большей части территории республики: в городах Астана, Алматы, Шымкент, Акмолинской, Алматинской, Жамбылской, Карагандинской, Костанайской, Павлодарской, Северо-Казахстанской, Туркестанской, Восточно-Казахстанской области и области Абай, Жетысу, Улытау в ночь с 29 февраля 2024 года на 1 марта 2024 года (в 00:00 часов) переведут местное время на один час назад.

Сейчас в Казахстане применяются два часовых пояса – UTC+5 и UTC+6 или, по традиционной формуле, плюс два и плюс три часа к времени Москвы соответственно. Большая часть территории страны (за исключением западных регионов) находится в зоне UTC+6.