Раннее пробуждение, спорт, медитации и кофе – так свое утро начинает CEO Snapchat Эван Шпигель. Основатель Amazon Джефф Безос, наоборот, любит валяться в кровати и завтракать с детьми. Business Insider изучил утренние ритуалы CEO крупнейших компаний мира.
Марк Цукерберг
Соучредитель компании Meta Марк Цукерберг просыпается в 8 утра и проверяет Facebook и WhatsApp на смартфоне. Обычно чтение сообщений занимает несколько минут.
Я не очень хорошо вижу. Прежде чем надеть контактные линзы, я часто смотрю, что происходит на Facebook, – поделился Цукерберг в интервью Facebook Live.
Затем Цукерберг уделяет время спорту. В 2022 году в подкасте Джо Рогана миллиардер назвал MMA «интеллектуально увлекательным занятием», которое помогает не думать о работе. Основатель Facebook еженедельно посещает 3-4 класса по джиу-джитсу и смешанным боевым искусствам, а также занимается силовыми и тренировками на подвижность.
Тим Кук
Утро Тима Кука начинается в 4-5 утра. Генеральный директор Apple тратит первый час после пробуждения на проверку электронной почты. После топ-менеджер проводит час в спортзале, занимаясь силовыми тренировками.
У меня есть кто-то, кто действительно заставляет меня делать то, что я не хочу. Я не работаю в это время, никогда не проверяю свой телефон, – сказал Кук в эпизоде Dua Lipa: At Your Service в 2023 году.
В 2017 году Тим Кук ел на завтрак яичницу-болтунью, бекон, хлопья без сахара и несладкое миндальное молоко. Возможно, привычки Кука не изменились.
Сэм Альтман
Первые несколько часов после пробуждения – самые продуктивные для Сэма Альтмана. В это время генеральный директор избегает совещаний. Альтман не завтракает, выпивая большую чашку эспрессо.
Эван Шпигель
CEO мессенджера Snapchat Эван Шпигель открывает глаза в 5 утра.
Я встаю очень рано, потому что это единственное время, когда для меня «время Эвана», когда люди еще не совсем проснулись. У меня есть пара часов между 5 и 7 утра, чтобы делать все, что я хочу, – поделился Шпигель в интервью 2018 года Entrepreneurship Handbook.
Шпигель проверяет приложения, электронную почту, выпивает двойной эспрессо и занимается в зале или медитирует в течение 45 минут. В 2022 году предприниматель рассказал Vogue Australia, что его жена модель Миранда Керр открыла для него медитацию Крийя, которая «изменила его жизнь».
Джефф Безос
«Мне нравится читать газету, нравится пить кофе, завтракать с детьми перед тем, как они пойдут в школу», – рассказал Джефф Безос Axios в 2018 году. Основатель Amazon и его девушка Лорен Санчес не разговаривают по телефону по утрам. После завтрака миллиардер посещает спортзал – в хороший день Безос делает 30 минут кардио и 45 минут силовых упражнений. В 10 утра предприниматель проводит первую рабочую встречу.
О том, как основатель криптовалюты Tron Джастин Сан съел арт-объект Comedian, можно прочитать здесь.
