Российский психолог Михаил Лабковский в своем телеграм-канале часто отвечает на самые актуальные вопросы от подписчиков. Один из последних звучит так: «Коллега постоянно отпускает колкости в мою сторону. Как реагировать?»
Психолог дал неожиданно развернутый ответ:
«Друзья, если коротко – никак. Зачем вам обслуживать чьи-то комплексы? Но почему-то многих из нас, когда коллега отпускает едкое замечание, тут же начинают мучить вопросы из серии: «Что он имел в виду?», «Может, я и правда некомпетентен?», «Как бы красиво ответить?». Так вот, дорогие мои, его слова – его проблемы, а не ваши. И вы на работе не для того, чтобы держать удар и ответить похлеще».
Лабковский уточнил, что в случае, если промолчать на выпады токсичных коллег не получается, можно один раз прямо и четко указать человеку, что вам такое его поведение не нравится.
«Человек вас услышал? Замечательно. Не услышал? Пока он не мешает вам делать вашу работу, пусть развлекается, как хочет. А если вам все-таки некомфортно, подумайте, как вы можете ограничить свое взаимодействие с ним. Вы не оправдываетесь, не вступаете в дискуссию и не пытаетесь уколоть в ответ. Скорее всего, у персонажа быстро отвалится желание вас доставать. А вот если вас задевают чужие слова, значит, вы сами в них частично верите. Разберитесь, почему и что конкретно вас задевает», – посоветовал психолог.
Ранее он также рассказал, как вести себя Тикетон.
