Сингапурец Чуандо Тан стал мировым феноменом благодаря обманчиво молодой внешности. Имя фотографа и модели стало синонимом вечной молодости.
В свои 59 лет Тан выглядит так, будто ему едва за 30. Подтянутое тело и гладкая кожа вызывают восхищение и массу вопросов у людей по всему миру.
Бывший поп-певец приобрел популярность в социальных сетях именно благодаря своей невероятной молодости. Блог Тана в Instagram читают 1,7 млн человек.
Тан начинал карьеру как модель еще в 1980-х, позже пробовал себя в поп-музыке, а затем открыл собственную фотостудию. Сегодня он популярный фотограф, работающий с известными людьми и брендами.
Внимание, флирт и комплименты в соцсетях
Тан стал объектом массового внимания поклонниц еще в 2017 году, когда его фотографии разлетелись по интернету. Сам он относится к своей славе со скромностью и легкой долей иронии. В интервью он вспоминал, что был шокирован внезапным наплывом сообщений и сначала подумал, что в работе приложения произошла ошибка.
В комментариях под фотографиями Тан получает тысячи откликов, и далеко не все они сдержанные. Пользователи со всего мира пишут ему признания в симпатии, оставляют сердечки и огоньки.
«Потрясающе, супер! Звезда! Обожаю его!», «Ты покорил мое сердце», «Абсолютное совершенство!» – пишут пользователи.
Что в тарелке у 59-летнего «юноши»
Модель живет в Сингапуре, одной из самых благополучных с точки зрения уровня жизни стране мира. Возможно, именно в экологически чистых продуктах и низком уровне выхлопных газов в воздухе кроется секрет Тана.
Тан не сидит на жестких диетах, но придерживается простого и «чистого» рациона:
- не употребляет алкоголь и кофе;
- каждое утро завтракает шестью яйцами и стаканом молока, иногда добавляет ягоды или авокадо;
- ежедневно принимает витамины;
- на обед и ужин ест много овощей и зелени.
Кроме этого, он избегает сладостей и вредной пищи, однако позволяет себе ванильное мороженое или дуриан – популярный в Юго-Восточной Азии, но странно пахнущий фрукт. Тан пьет много воды, чтобы поддерживать здоровье кожи и не ест за 5-6 часов до сна, чтобы дать организму время на восстановление.
Тренировки и движение
Физическая активность – важная часть его жизни, но без перегруза:
- спортзал – 3-4 раза в неделю;
- тренировки – по 1-1,5 часа;
- сочетание силовых упражнений и кардио.
Тан подчеркивает, что отдых так же важен, как и спорт. В своих соцсетях он также советует чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться в повседневной жизни.
Его главный секрет – сон
Отдельное место в режиме Тана занимает сон. Он ложится спать не позже 23.00 и спит 7-8 часов. Он считает, что качественный сон – один из главных факторов сохранения молодости.
В уходе за кожей Тан придерживается минимализма:
- увлажняющий крем;
- солнцезащитные средства с SPF не ниже 60.
Несмотря на внешний вид, Тан подчеркивает, что не считает себя «вечно молодым». Он просто живет в своем ритме и заботится о себе.
Ранее Kursiv LifeStyle писал, что бизнесмен Павел Дуров в очередной раз поделился «инсайтом». Основатель Telegram рассказал, что секрет успеха – в ЗОЖ.
