По данным ВОЗ, около 40% населения планеты имеют признаки аллергии, и число таких людей продолжает расти. Более 20% казахстанцев имеют аллергическую патологию согласно пилотному статистическому исследованию Минздрава РК: чаще всего это жители крупных городов с плохим качеством воздуха.
Почему растёт число аллергий
Рост случаев аллергий объясняется в первую очередь экологическими факторами и образом жизни.
Загрязнение воздуха. Высокая концентрация выбросов от транспорта и промышленности усиливает воспаление дыхательных путей и повышает чувствительность к аллергенам.
Климатические изменения. Теплые зимы и длительные сезоны цветения растений приводят к удлинению периода цветения и увеличению количества пыльцы в воздухе, что усиливает симптомы поллиноза (аллергия на пыльцу) и астмы. Частицы загрязняющих веществ взаимодействуют с аллергенами, делая пыльцу более агрессивной для дыхательных путей.
Гигиеническая гипотеза. Современные дети растут в более «стерильной» среде: меньше контакта с естественной микрофлорой на улице, частое использование антисептиков и антибиотиков нарушают развитие иммунной системы. Согласно этому предположению, иммунитет меньше тренируется распознавать безопасные вещества, что может приводить к повышенной аллергической реакции. Относительно этой гипотезы всё ещё есть разногласия в научной среде.
Изменения образа жизни и питания. Урбанизация и модернизация питания также влияют на распространённость аллергий: меньше свежей пищевой клетчатки и больше чрезмерно переработанных продуктов, недостаток разнообразия микробиоты кишечника, меньшая физическая активность. Эти факторы могут влиять на состояние иммунной системы и склонять её к избыточной реакции на безвредные вещества.
Рождение и раннее развитие. Короткое грудное вскармливание и использование антибиотиков в раннем возрасте могут влиять на развитие иммунной толерантности у детей, что связано с более высокой вероятностью развития аллергии в будущем.
Как снизить вероятность аллергии для себя
- Проветривайте комнаты несколько раз в день. Это снижает концентрацию аллергенов в воздухе;
- Следите за влажностью воздуха. Слишком влажный воздух способствует росту плесени, слишком сухой — усиливает раздражение дыхательных путей. Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами — они задерживают мелкие частицы пыли, пыльцы и аллергенов;
- Избегайте пассивного курения и курения в помещениях;
- Обратитесь к врачу для индивидуального плана лечения, если есть высокий риск.
Профилактика аллергии у детей
- Грудное вскармливание на протяжении первых месяцев жизни может снизить риск;
- Введение прикорма не позже 4–6 месяцев и включение потенциальных аллергенов (яйцо, арахис, молочные продукты) может уменьшить вероятность развития стойких пищевых аллергий.
Распространённость аллергий отражает глубокие социальные и экологические изменения в мире: загрязнение окружающей среды, изменение климата, урбанизация, а также особенности питания и образа жизни. И число аллергий всё чаще становится маркером окружающей среды.
