О мужских половых гормонах, прежде всего о тестостероне, есть множество заблуждений. Его часто называют гормоном мужественности, силы и агрессии, но в реальности его функции намного сложнее.
Миф 1: Чем больше тестостерона, тем лучше.
Важен баланс. Слишком низкий уровень может приводить к снижению либидо, усталости и потере мышечной массы. А слишком высокий — повышает риски проблем с сердцем, нарушений липидного профиля и подавления собственной выработки гормона при дополнительном приёме.
Миф 2: Тестостерон отвечает только за сексуальную функцию.
Он действительно влияет на либидо и эректильную функцию, но его роль шире: гормон участвует в формировании костной плотности, мышечной массы, влияет на уровень энергии, настроение и когнитивные функции.
Миф 3: С возрастом тестостерон резко падает.
Уровень правда снижается после 30–40 лет, но обычно это медленный процесс — примерно на 1% в год. Резкое падение — повод обратиться к врачу.
Миф 4: Высокий тестостерон вызывает агрессию.
Поведение зависит от множества факторов: воспитания, социальной среды, индивидуальных особенностей нервной системы. Гормон может усиливать реакцию, но не включает агрессию автоматически.
Миф 5: Тестостерон есть только у мужчин.
Тестостерон вырабатывается и у женщин — в яичниках и надпочечниках, просто в меньших количествах. У женщин он тоже играет важную роль: влияет на либидо, уровень энергии, мышечную массу и плотность костей. Гормоны делятся на мужские и женские только условно — на самом деле и те, и другие есть у всех людей, только в разных концентрациях, и выполняют разные функции.
Миф 6: Тестостерон — единственный мужской половой гормон.
Помимо тестостерона, основным мужским половым гормоном (андрогеном) является андростендион. Они обеспечивают развитие вторичных половых признаков, либидо и регулируют работу предстательной железы. Также важную роль играют ГСПГ (глобулин), связывающий половые гормоны, ЛГ (лютеинизирующий гормон), ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и эстрадиол, контролирующие мужской гормональный фон.
Миф 7: Если есть хроническая усталость, нужно сразу принимать гормоны.
Симптомы, похожие на низкий уровень тестостерона, могут быть связаны со множеством других причин: депрессией, нарушением сна, дефицитом витаминов или хроническими заболеваниями. Диагноз ставится по анализам и клинической картине, а не по ощущениям. Самолечение может быть опасно и вредно.
Задача мужских половых гормонов — поддерживать баланс в организме. И как с любым гормоном, крайности — и дефицит, и избыток — одинаково нежелательны. И, тем более, один половой гормон не определяют поведение и состояние человека целиком.
