Все больше людей используют ChatGPT, чтобы составить программу тренировок, подготовиться к марафону или скорректировать занятия в спортзале. Однако ученые считают, что полностью заменить персонального тренера искусственный интеллект пока не способен.
Исследователи проанализировали несколько научных работ, в которых сравнивали советы нейросети и профессиональных тренеров. Выяснилось, что ChatGPT неплохо справляется с базовыми рекомендациями, но до живого специалиста ему пока далеко.
В одном из исследований эксперты попросили ИИ составить планы тренировок для нескольких людей с разным уровнем подготовки. Программы оказались безопасными, но слишком общими и плохо подходили для долгосрочного прогресса. По мнению тренеров, для новичков такой вариант может стать отправной точкой, а вот опытным спортсменам его уже недостаточно.
Проблема еще и в том, что качество ответа напрямую зависит от того, насколько подробно человек опишет свою ситуацию. Необходимо указать уровень подготовки, цели, ограничения, перенесенные травмы и другие детали. Большинство людей просто не знают, какую информацию стоит сообщить боту, поэтому получают слишком общие рекомендации.
Кроме того, нейросеть не может оценить состояние здоровья человека перед началом тренировок. Она не проводит медицинский опрос, не замечает ошибок в технике и не может вовремя остановить занятие, если нагрузка становится опасной.
Это подтвердили и практические эксперименты. В одном из них участники тренировались по программам ChatGPT и персональных тренеров в течение 12 недель. Те, кто занимался с живым наставником, набрали больше мышечной массы и показали лучший прирост силы. В другом исследовании с участием волейболистов спортсмены, работавшие по программе тренера, также добились более лучших результатов.
Ранее Kursiv LifeStyle писал, что студент-любитель смог решить 60-летнюю математическую задачу с помощью ChatGPT.
