Эмоциональное выгорание, тревога или бессонница могут быть временным явлением, но порой они сигнализируют о необходимости профессиональной поддержки. В Минздраве рассказали, при каких симптомах нельзя откладывать визит к врачу, и где можно получить помощь.
«Тревога, подавленность и эмоциональное напряжение могут возникать в разные периоды жизни. Но важно замечать, когда эти состояния начинают мешать повседневной жизни», — подчеркивают врачи.
На что стоит обратить внимание:
- подавленное настроение или постоянная тревога;
- потеря интереса к привычным занятиям;
- изменения сна, аппетита или уровня энергии;
- трудности с концентрацией, общением, работой или учебой.
Врачи отмечают, если такие изменения сохраняются, усиливаются или заметно влияют на качество жизни, то стоит обратиться к специалисту.
С чего начать
«Вы можете обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи (ПМСП), психологу или в центр психического здоровья. Молодые люди также могут получить психологическую поддержку в молодежных центрах здоровья (МЦЗ)», — говорится в сообщении Минздрава.
Кроме того, на сайте ННЦРЗ действует «Служба доверия и анонимной помощи», где можно конфиденциально описать свою ситуацию и направить обращение психологу.
В ведомстве подчеркивают, что не обязательно справляться со всем самостоятельно. Обращение за профессиональной помощью — это забота о своем здоровье, а не признак слабости.
Ранее «Курсив» писал, что Минздрав проверил работу служб психического здоровья в Мангистау. На момент проверки под динамическим наблюдением в области находились свыше 9 тыс. человек, включая более 2,5 тыс. детей.
