В Китае 101-летний Лу Шицзэн стал звездой соцсетей благодаря своим пищевым привычкам. Пока многие сегодня следят за количеством сахара и калорий, он закупается жирной едой и газировкой, а на десерт ест сладкие фрукты. Kursiv LifeStyle рассказывает о дедушке, который ломает стереотипы о здоровом питании и китайском долголетии.
Лу живет в сельской местности провинции Чжэцзян на востоке Китая. Примерно раз в пять дней он отправляется на рынок за свежей рыбой, креветками, крабами, свининой и овощами. Раньше мужчина ездил туда на собственном трехколесном велосипеде, но после падения в прошлом году семья запретила ему садиться за руль. Теперь он передвигается на рикше.
На еде Лу не экономит и, по его словам, тратит на нее большую часть своих сбережений. Его сыновья наняли сиделку, которая помогает отцу по хозяйству. Она говорит, что у мужчины отличный аппетит. Например, за один прием пищи он может съесть половину миски риса и целую тарелку крабов.
Но морепродуктами меню не ограничивается. Дома у Лу всегда есть запасы газировки. Особенно он любит охлажденный Sprite, в который добавляет немного белого вина. На сладкое предпочитает арбузы, груши и мандарины.
При этом у долгожителя есть четкий распорядок дня. Ужин он заканчивает около пяти вечера, ложится спать примерно в восемь, а просыпается в четыре утра. Еще два часа мужчина спокойно потягивается в кровати, прежде чем окончательно встать в шесть. В полдень он обязательно устраивает дневной сон.
«Я горжусь своим здоровьем. Некоторые пожилые люди после падения могут перенести инсульт, но со мной все в порядке. Я еще и довольно хорошо помню события своей молодости, редко простужаюсь, и у меня относительно низкое давление», – говорит дедушка.
История Лу вызвала обсуждение в соцсетях. Одни пользователи предположили, что секрет его долголетия заключается в хорошем настроении и стабильном режиме сна. Другие заметили, что некоторым людям просто везет с генами и образ жизни может быть лишь одним из факторов.
Впрочем, история одного человека не доказывает, что газировка и жирная еда помогают дожить до ста лет. На долголетие влияют разные факторы, особенно генетика, поэтому универсального рецепта нет. А Лу, похоже, свой выбор уже сделал: побольше крабов, холодный Sprite с вином и никаких ограничений.
