Молодое поколение в разы чаще страдает от выгорания и депрессии на работе, сообщают исследования. Больше всего недовольных своей жизнью встречается среди работников не на руководящих должностях, рассказывает Kursiv LifeStyle.
Зумеры (примерно 2000–2010 годы рождения) активно выходят на работу и сталкиваются с трудностями. В Сети много говорят, что молодое поколение больше подвержено стрессу и «не хочет работать». Что говорят данные опросов и исследований?
Издание Fortune со ссылкой на исследование компании по управлению персоналом UKG пишет, что из всех участников опроса около 55% страдает от депрессии и выгорания на работе. Из них около 61% – зумеры.
Больше сотрудников с выгоранием встречается среди работников-подчиненных, ведь часто их труд недооценивается. Среди них 83% – зумеры. В разы меньше жалуются сотрудники 50–60 лет.
Важно отметить, что сейчас из-за постоянного потока новой информации, увеличения скорости жизни, глобализации уровень фонового стресса гораздо выше, чем у наших предков. Это в том числе влияет на психическое состояние.
К тому же зумеры больше знают о ментальных проблемах и больше заботятся о своем комфорте, когда как представители старшего поколения чаще всего предпочитают не обращать внимание на тревожные звоночки.
Если вы чувствуете, что у вас повышена тревога или вы на пороге депрессии, лучше обратиться за консультацией к специалисту. Однако на первых порах можно попробовать помочь самому себе. Ранее Kursiv LifeStyle рассказывал, как натренировать «мышцу счастья».
