Ораза жеңіл өтуі үшін не істеу керек
Жарияланды
2025 жылы ораза айы ерте көктемге сәйкес келіп тұр, бұл кезеңде адамның ағзасы әлсіреп, бейімделуі қиынға соғуы мүмкін. Ауыз бекіткен адам қалай дұрыс тамақтану керек? Қандай өнімдерден бас тартқан жөн?
Бұл сұрақтарға Kursiv Media-ның YouTube арнасында диетолог маман жауап беріп, денсаулыққа зиян келтірмей, дұрыс тамақтанудың жолдарын түсіндірді. Ал молда оразаның рухани маңызы, қабыл болатын оразаның сипаты, иманның күші және сауапты сақтап қалу туралы ойымен бөлісті.
«Ораза сән үшін емес, саналы түрде ұсталуы керек», – дейді мамандар.
Толық ақпаратты Kursiv Media YouTube арнасынан көре аласыз!
Бұған дейін, ораза ұстаған жандар үшін нутрициолог ұсынған 5 кеңесті жазған едік.
