Кажется, что после мытья головы или расчесывания остается слишком много волос? Не спешите покупать дорогие сыворотки. Врач-трихолог Анна Альварес раскрыла aif.ru суточную норму потери волос.
По словам эксперта, единого стандарта нет. Норма выпадения зависит от густоты шевелюры, но в среднем составляет от 80 до 120 волос в сутки. При этом сосчитать их точное количество бессмысленно — большая часть выпадает незаметно на улице, в транспорте, остается на одежде или смывается во время мытья головы.
Однако если волосы выпадают пучками, прическа заметно поредела, а пробор стал шире — это сигнал о возможных сбоях в организме. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» предупреждает врач-трихолог Мадина Осман.
Насторожить также должны ломкость, истончение волос и их скопление на подушке, расческе или в сливе ванной. В таких случаях эксперт советует обратиться к специалисту и пройти диагностику: сдать анализы крови, проверить гормоны и сделать трихограмму.
Чтобы сохранить здоровье волос, Осман советует минимизировать влияние хронического стресса, который сбивает цикл их роста. Для этого важно наладить сон, добавить физическую активность и техники расслабления. Также она рекомендует обогатить рацион белком, железом, цинком и витаминами, перейти на мягкую уходовую косметику и как можно реже использовать фен и горячие утюжки.
Ранее «Курсив» писал, что чаще всего в выпадении волос виновата андрогенетическая алопеция по женскому типу — когда волосы выпадают на макушке, в лобной зоне и по бокам головы. Затылочная часть обычно не затрагивается.
