Популярная рекомендация уделять спорту 150 минут в неделю (22 минуты в день) помогает снизить риск инфаркта лишь на 8–9%. Такие данные приводятся в новом исследовании, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины. Ученые выяснили, что для защитить сосудов и сердца на 30%, нужно тренироваться намного больше — от 560 до 610…