Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно постоянно меняется, но если скачки резкие — это может быть вредно и даже опасно для жизни. Скачок давления — это стрессорная адаптационная реакция организма: и причиной этой адаптации могут быть самые разные ситуации: психогенное воздействие, обезвоживание, резкая смена положения тела, жара, недосып, побочки лекарств или какое-то заболевание. В норме человек компенсирует такой скачок, однако всегда есть опасность, что наступит декомпенсация, и это может стать большой проблемой. Зачастую это происходит неожиданно, и важно знать, как оказать себе или другому человеку первую помощь.
Если давление повысилось
Резкое повышение давления называют гипертоническим кризом. Сердце интенсивно давит кровь, что может повредить сосуды мозга, сердца и почек — вплоть до инсульта или инфаркта.
Симптомы при резком подъеме давления:
- сильная головная боль;
- боль в груди;
- одышка;
- нарушение речи или зрения;
- онемение или слабость.
Если давление устойчиво выше 180/120 мм рт. ст. и есть хотя бы один из этих симптомов — это неотложная ситуация, необходимо вызывать скорую помощь.
Что сделать до приезда скорой, если подскочило давление:
- Примите удобное положение сидя или полулёжа;
- Постарайтесь расслабиться и глубоко дышать — паника только усугубляет состояние;
- Если есть что-то холодное рядом, приложите к задней части шеи — это может помочь;
- Не принимайте сильные лекарства без указания врача.
Гипертонические кризы часто могут развиться у людей с гипертонией. Кроме того частые гипертонические кризы с высокими цифрами на тонометре могут быть признаком серьезных заболеваний — например феохромоцитомы: опасной опухоли. Подробнее об этих состояниях читайте в нашей статье.
Если давление резко упало
Резкое падение давления — состояние, когда показатели внезапно опускаются ниже 90/60 мм рт. ст. (артериальная гипотензия). Мозг и сердце получают меньше крови и кислорода — отсюда недомогание.
Симптоматика следующая:
- головокружение;
- холодный пот;
- слабость;
- тошнота;
- обморок.
Если человек теряет сознание или симптомы очень выражены — срочно вызывать врача.
Если человек в сознании, до приезда скорой:
- Лягте на спину и поднимите ноги выше уровня сердца — так кровь лучше приливает к мозгу;
- Выпейте чашку крепкого кофе или чая — кофеин временно повышает давление;
- Если доступно — выпейте воды или съешьте что-то солёное, это может помочь организму удержать и повысить давление;
- Выйдите на свежий воздух или проветрите комнату.
Как снизить риск резких скачков
Невозможно наверняка предугадать, случится ли у вас скачок давления, но можно снизить такую вероятность, соблюдая профилактику:
- Проверяйте давление регулярно, особенно при сердечно-сосудистых проблемах;
- Пейте достаточно воды, особенно в жару;
- Следите за режимом сна и не допускайте излишнего стресса — хронический стресс влияет на сердечно-сосудистую систему;
- Сбалансированная диета, меньше алкоголя и крепкого кофе (если есть риск гипертонии);
- При склонности к низкому давлению — не вставайте резко, делайте умеренные физические нагрузки.
Знание основ первой помощи при давлении может спасти человеку жизнь, но основная забота — это профилактика, регулярное отслеживание состояния и медицинский план лечения для тех, кто часто сталкивается с перепадами.
