Ежегодно во время похолоданий мы замечаем одно и то же: простуда, грипп и другие респираторные инфекции начинают распространяться особенно активно, мы болеем чаще и тяжелее. Иногда заболеваемость поднимается волнами — сначала умеренный рост, потом резкий пик. Почему так происходит?
Климат создаёт условия для распространения вирусов
Зимой воздух становится холоднее и суше. Это породило миф о том, что вирусные заболевания возникают от холода, хотя очевидно, что невозможно заразиться вирусом без самого вируса. Взаимосвязь холода и заболеваемости действительно есть, но не прямая.
Дело в том, что в таких условиях вирусы, передающиеся воздушно-капельным путём (грипп, риновирусы), дольше сохраняют жизнеспособность и легче распространяются. Малые сухие частицы могут надолго оставаться в воздухе и лететь дальше, чем крупные капли при высокой влажности.
Защитные барьеры организма становятся слабее
Слизистая носа и дыхательных путей — это важный барьер против инфекции. В холодный и сухой климат он теряет эффективность — слизь хуже задерживает вирусы. Также исследования показывают, что при понижении температуры снижается активность иммунной реакции в носу: защитные частицы и белки хуже справляются с вирусами.
Люди больше времени проводят в помещениях
Когда на улице холодно, дождливо или снежно, мы чаще стремимся оставаться в закрытых пространствах — дома, в транспорте, в школах, офисах, общественных местах. В непроветриваемых помещениях вирусы легко переходят от одного человека к другому через прикосновения или капельки при кашле и чихании.
Недостаток витамина D
Зимой солнца меньше, и мы реже бываем на улице. Это снижает уровень витамина D — важного компонента иммунной защиты, который мы получаем от солнечного света. Кроме того, чаще всего зимой мы меньше двигаемся, что тоже сказывается на иммунной системе.
Почему бывают «волны» вирусов
Волны возникают из-за сочетания факторов:
- Вирусы сезонно циркулируют в популяции и могут «накатывать» в зависимости от контактов людей;
- Уровень иммунной защиты у людей меняется: после первой волны переболевшая часть становится временно защищённой, но по мере ослабления иммунитета возможен новый всплеск;
- Погодные колебания, особенно актуальные для казахстанского климата, влияют на стабильность вирусов и поведение людей — нахождение в закрытых пространствах, иммунные барьеры и т.д.
У коронавирусов сезонность более сложная: она проявляется, но серьёзно зависит и от вариантов вируса, иммунитета людей и вакцинации населения.
Если резюмировать: повышенная заболеваемость зимой возникает из-за сочетания климата, поведения людей и физической реакции на холод.
