Казахстанки отказываются от овершеринга. Рассказываем, что такое овершеринг, почему девушки считают привычку делиться подробностями о своей жизни вредной и как от нее можно избавиться.
Что такое овершеринг
Овершеринг (англ. oversharing) – это когда человек рассказывает слишком много информации о себе и своих близких. Чаще всего любитель «овершерить» не может вовремя остановиться и делится подробностями жизни, которые желал бы держать при себе, а потом жалеет об этом.
Привычка рассказывать о себе все, что надо и не надо, довольно распространена. В Сети выдвигают разные версии, почему так происходит. Консультант Андреа М. Дарси считает, что виной тому могут быть высокая тревожность, одиночество, неуверенность в себе, желание быстро сблизиться с человеком или мышление жертвы.
Почему казахстанки отказываются от овершеринга
Если раньше овершеринг считался всего лишь поводом для смеха и самоиронии, то теперь в нем видят вредную привычку. В Сети наметилась тенденция сознательного отказа от овершеринга. Особенно тренд популярен среди девушек – к нему присоединились и казахстанки. Блогерша Мира из Алматы объясняет, почему не стоит раскрывать свои карты собеседнику при первой же встрече. По мнению девушки, так говорящий создает всего лишь иллюзию близости.
«Первое: trauma dumping – это иллюзия близости. Если ты на первой встрече с человеком или малознакомыми людьми делишься травмами сразу, если тебе отвечают взаимностью, тоже рассказывают свои травмы и вы на этом сходитесь и находите связь, это не есть хорошо. Это нездоровое выстраивание отношений».
@miraungaro
«Если собеседник не делится откровенными историями в ответ, можно почувствовать себя эмоционально истощенным и даже использованным, что плохо сказывается на ментальном здоровье». Также Мира считает, что овершеринг может нанести урон и личной безопасности.
«Второе – это соцсети. <…> Я вам очень советую никогда не выкладывать свой адрес, вид из окна, особенно если вы занимаетесь созданием контента. Уж точно не выкладывайте свои личные документы, билеты на самолет. На этом свете бывает столько странных людей, которые могут использовать твою информацию во вред тебе».
@miraungaro
Как отказаться от овершеринга: советы казахстанок
Избавиться от привычки слишком много рассказывать о себе не так-то просто. Поэтому казахстанки, которым удалось это сделать, делятся полезными лайфхаками. Тиктокерша Карина Аманкулова (@amankulovak) посоветовала рабочие способы:
- умерить импульсивность. Не рассказывать о происходящих событиях в режиме «здесь и сейчас». Лучше записать голосовое сообщение или заметку самому себе. Так будет время обдумать проблему и решить, нужно ли посвящать в нее других людей;
- сначала думать, а потом говорить. В разгаре разговора замедлиться и поразмышлять, стоит ли делиться тем или иным фактом;
- представить, как диалог при знакомстве с новым человеком выглядит со стороны. Вам может казаться, что вы выстраиваете доверительные отношения, но в реальности только «якаете»;
- найти темы-триггеры, которые вызывают неконтролируемое желание говорить об этом и стараться избегать их в разговорах.
Противники овершеринга верят, что важно соблюдать золотую середину: не выдавать слишком много подробностей о личной жизни, но и не замыкаться в себе.
