Пока селебрити сбрасывают килограммы на «Оземпике», зумеры из TikTok пытаются найти более дешевый способ похудеть. Kursiv LifeStyle рассказывает, как интернет-пользователи пьют неприятную на вкус «воду с головастиками» или напиток с семенами чиа.
Теплая вода, семена чиа и лимон – простые ингредиенты коктейля, который, как утверждают тиктокеры, поможет вам скинуть вес. Напиток получил интернет-название «вода с головастика» из-за сходства с лягушатами, плавающими в пруду.
Могу подтвердить, что это действительно помогает похудеть <…> Но вкусно ли это? Нет. Необычная текстура и вкус тоже, но это помогает. Меня тошнит, но это стоит того, – делится своими впечатлениями 18-летняя Мэрайя Падилла.
Блогерша утверждает, что за три-четыре дня сбросила 3 фунта или около 1,3 килограмм.
@this.is.not_mariah tadpole water😋 #chiaseeds #chiawater #fypシ゚viral
♬ original sound — mariah
Для того чтобы приготовить коктейль, тиктокерша добавляет две столовые ложки чиа в стакан с теплой водой, дает семенам настояться в течение 30 минут и выжимает в напиток немного лимона.
Семена чиа богаты клетчаткой, белком, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком, медью и другими полезными микроэлементами.
Когда семена чиа попадают в организм, они образуют в желудке гелеобразное вещество, – объясняют исследователи Медицинской школы Гарварда.
Именно это свойство суперфуда может усилить чувство сытости и снизить аппетит. Cемена обязательно замачивать перед употреблением, чтобы избежать вздутия и проблем с пищеварением. При заболевании желудочно-кишечного тракта, проблем с давлением и при аллергических реакциях стоит проконсультироваться с врачом. Кроме того, семена чиа обладают свойством разжижения крови. Помните, что во всем главное умеренность и не заменяйте суперфудом все приемы пищи.
