Популярный блогер и рекордсмен по воркауту Айтым Жакупов, которого многие называют «самым сильным человеком страны», превратил свой опыт в инструмент для борьбы с ожирением. Его ролики в рамках социального реалити-шоу JanaMen, где он помогает людям с лишним весом худеть и даже менять жизнь, набирают миллионы просмотров.
Как рассказал однажды сам Жакупов, история проекта началась несколько лет назад и вполне себе случайно. Оператор Жакупова, 21-летний Алишер, весил 140 килограммов и задыхался даже во время съемок. Айтым, привыкший к спортивной дисциплине, не смог остаться в стороне и пригласил его в зал. Результат удивил всех — за две недели Алишер сбросил 7 кг, а ролик с ним собрал более двух миллионов просмотров всего за сутки.
По словам Жакупова, ожирение — это не только про питание. В его основе часто лежат детские травмы, буллинг, неуверенность в себе и семейные проблемы. В крайних случаях, когда вес достигает 250–300 кг, ситуация становится смертельно опасной. Причем Айтым нередко напоминает зрителям, что еще одна одна причина набора веса — малоподвижный образ жизни.
Главный принцип проекта JanaMen, у которого вышло уже три сезона, — индивидуальный подход. Первые недели у новичков уходят на сгонку веса, затем выстраивается питание, режим сна и тренировок. Лишь после этого можно говорить о наборе мышечной массы. Эксперт по похудению подчеркивает: важно не просто похудеть, но и удержать результат, иначе организм быстро вернется к прежнему состоянию.
Интересно, что в школе Жакупова масса вдохновляющих примеров. К примеру, настоящим рекордсменом стал Шухрат Бакиев — мужчина приехал с весом 290 кг и за 8 месяцев похудел до 170 кг.
Один из недавних примеров — история 51-летнего Куралбая из города Актау. Мужчина вернулся домой спустя 8 месяцев с результатом -110 кг.
В начале лета в состав подопечных Жакупова также попал казахстанский блогер Жека Fatbelly с весом 146 килограммов. Тренер и мотиватор рассказывает, что в разные годы блогер уже несколько раз неплохо сбрасывал вес, но происходило это чаще всего на спор. Тогда в качестве мотивации у него были дорогостоящие автомобили. Теперь же он делает это ради собственного здоровья и самочувствия. За пару месяцев блогер скинул 16 килограммов.
Несмотря на редкие неудачи, статистика JanaMen впечатляет — почти каждый ученик сбрасывает от 30 до 50 килограммов. Айтым набирает людей со всего постсоветского пространства, а его методика меняет жизни не только физически, но и психологически.
Один из последних выпусков проекта можно посмотреть здесь.
