Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно постоянно меняется, но если скачки резкие — это может быть вредно и даже опасно для жизни. Скачок давления — это стрессорная адаптационная реакция организма: и причиной этой адаптации могут быть самые разные ситуации: психогенное воздействие, обезвоживание, резкая…
Аптечка — это базовый инструмент первой помощи. Грамотно собранная аптечка может выиграть время до обращения к врачу и способна спасти вас в неожиданный момент. Этот чек-лист поможет вам подготовить безопасную домашнюю аптечку со всем необходимым. Средства для обработки ран и антисептики Во время готовки, уборки, ремонта и любых других домашних…
Источник: shutterstock, бильд-редактор: Адэлина Мамедова Долгое время медицинские рекомендации по физической активности звучали категорично: либо регулярные занятия спортом, либо риски для здоровья. Для миллионов офисных работников это означало одно — постоянное чувство вины за отсутствие времени и сил на полноценные тренировки. Но за последние годы наука заметно сменила риторику, она…
Долгое время медицина и популярная психология опирались на простую идею: если человек достаточно мотивирован улучшить свое состояние, он будет соблюдать рекомендации специалиста. Больше двигаться, правильно питаться, принимать лекарства, ложиться спать вовремя. Если не получается — значит, недостаточно хотел. Но в последние годы этот подход ставится под сомнение. Исследования «приверженности лечению»…
В последние годы в технологиях Apple Health и Apple Watch компания делает заметный акцент не только на количестве шагов, как это было раньше, но и на сне, вариабельности ритма сердца, восстановлении и ключевых показателях здоровья. Apple добавила новые элементы, такие как оценка качества сна (sleep score) и углублённое отслеживание ночного…
Новый бьюти-тренд — марокканский душ, по сути, домашняя вариация марокканского хаммама, стремительно набирает популярность в социальных сетях. Некоторые пользователи даже считают, что процедура может заменить обычный медицинский уход. В этой статье разберем, какую пользу и риски несет марокканский душ. Как проходит процедура Как правило, спа-ритуал проводится в теплом и влажном…
Алкоголь давно классифицирован как канцероген — он способен вызывать повреждения ДНК, оказывать воспалительное действие и влиять на микробиоту кишечника. Новое крупное исследование, опубликованное в журнале Cancer, показало: люди, которые злоупотребляли алкоголем, имели значительно больший риск развития колоректального рака. Как проводилось исследование Выводы основаны на данных участников крупного проспективного скринингового исследования…
Недавний обзор исследований о возможной связи между вакцинацией от COVID-19 и случаями рака, опубликованный в журнале Oncotarget, стал предметом активного обсуждения в соцсетях. Противники прививок представляют работу как доказательство того, что вакцины Pfizer и Moderna якобы вызывают онкологические заболевания, хотя сами авторы подчёркивают, что выводы далеко не однозначны. Авторы не…
Бразилия стала первой страной с населением более 100 млн человек, которой удалось ликвидировать передачу ВИЧ от матери к ребенку. Это подтвердила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Что означает элиминация ВИЧ Элиминация — это прекращение (или почти полное прекращение) передачи инфекции, в данном случае ВИЧ, в пределах определенной территории благодаря целенаправленным мерам.…
Борьбу с ожирения часто сводят к простой формуле «меньше ешь и больше двигайся». На словах звучит красиво и убедительно, но на практике такой подход довольно часто приносит лишь слабый и кратковременный эффект. Долгие годы отсутствие прогресса в похудении объясняли слабой мотивацией, срывами и отсутствием силы воли. Современная наука показывает другое.…
Основная причина ожирения — поступление в организм энергии в большем количестве, чем он может потратить. И на это в основном влияют отношения человека с едой: как и сколько раз он ест и перекусывает за день, какие продукты выбирает, «заедает» ли стресс и тревогу. Известный препарат от ожирения семаглутид и его…
О лишнем весе обычно вспоминают, глядя на цифры на весах или в зеркало, но для репродуктивного здоровья он важен куда сильнее. Всё больше людей сталкиваются с нерегулярным циклом, трудностями зачатия и осложнениями беременности, и за этим нередко стоит не «плохая генетика», а именно вес. В этом тексте мы разберём, как…
Ожирение часто описывают как историю про «сам виноват — нужно просто меньше есть и больше двигаться». На самом деле речь идёт о хроническом заболевании, в котором переплетаются биология, образ жизни, психическое здоровье и условия, в которых человек живёт. Мы предлагаем ещё раз взглянуть на проблему: разобраться, что происходит в организме…
Расскажем, что такое метаболическое здоровье, как оно влияет на старение и продолжительность активных лет жизни, а также как его оценивать и что можно делать, чтобы его улучшить. Многие из нас знают, что ожирение может нарушать обмен веществ. Оно связано с диабетом, повышенным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими серьёзными рисками для…
По данным ВОЗ, один из семи человек на земном шаре живет с психическим расстройством. При этом только треть людей с ментальными проблемами получает профессиональную помощь. И дело не только в том, что во многих регионах мира нет развитой системы психологической помощи, но и в том, что люди сами от нее…
Как изменился мир, почему ожирение у мужчин стало незаметной эпидемией и что с этим всем делать? Масштабы проблемы Глобальная ситуация. За последние десятилетия мир успел перевернуться. Ещё в начале 1990-х у взрослых во всём мире дефицит массы тела встречался чаще, чем ожирение. Сейчас картина обратная: в 145 странах ожирение у…
Метаболический синдром повышает риск диабета и болезней сердца, он есть у пятой части взрослых людей и в основном связан с ожирением, а точнее — с жировыми отложениями в области живота. Разберемся, что это за состояние и что делать, если вы его у себя заподозрили. Что такое метаболический синдром Это не…
По данным ВОЗ, из-за последствий лишнего веса и ожирения в мире ежегодно умирает 2 800 000 человек. Это связано с тем, что избыточная масса тела повышает риск многих опасных состояний: от инфаркта до рака. То есть ожирение не убивает напрямую, но серьезно увеличивает вероятность преждевременной смерти. Разберемся, почему так происходит…
Многим давно надоело читать о том, что для похудения надо всего лишь меньше есть и больше двигаться. Почему нравоучения не работают, полагаться на силу воли недостаточно, и что предлагает доказательная медицина сегодня? Большинство людей слышали простую мантру: «меньше ешь и больше двигайся». Слова верные, но если бы все было так…
Укол, от которого тают килограммы, истории звёзд, резко похудевших на семаглутиде, и бесконечные обсуждения чудо‑инъекций в соцсетях — кажется, препараты для снижения веса стали новым обязательным аксессуаром. Но за красивыми историями стоят строгие показания, риски и долгий путь лечения, а не быстрый забег к «минус десяти килограммам». В этом тексте…
Жители Центральной Азии все чаще рассматривают лечение за рубежом не только как медицинское решение, но и как способ снизить риски и получить ясный план действий. Исследование ВТБ Медицина позволяет понять, какие критерии сегодня выходят на первый план при выборе страны, клиники и формата лечения. Осенью 2025 года компания ВТБ Медицина…
Перед глазами круги, как будто смотришь в калейдоскоп, любой, даже тихий звук, обрушивается, словно гром, а боль пульсирует в брови и отдает в затылок. Так может ощущаться мигрень — хроническое заболевание, от которого страдает каждый седьмой житель планеты. В этом материале мы вместе с неврологом Еленой Марченко разберемся, как распознать…
Расскажем, где и как заражаются, какие последствия болезни, есть ли лечение, кому стоит защититься и какие вакцины есть в стране. Клещевой энцефалит — это вирусная инфекция, поражающая центральную нервную систему. Он встречается во многих регионах Европы и Азии, включая некоторые области Казахстана. Возбудителем инфекции являются иксодовые клещи. После их укуса…
В Казахстане нет точной статистики по количеству людей с деменцией. По некоторым данным, официально зарегистрировано примерно 10 000 человек с таким диагнозом, однако, скорее всего, эти показатели сильно занижены из-за сложностей диагностики. В мире деменцией страдают около 57 млн человек, и их число увеличивается из-за общего старения населения. Разберемся, можно…
