Борьбу с ожирения часто сводят к простой формуле «меньше ешь и больше двигайся». На словах звучит красиво и убедительно, но на практике такой подход довольно часто приносит лишь слабый и кратковременный эффект. Долгие годы отсутствие прогресса в похудении объясняли слабой мотивацией, срывами и отсутствием силы воли. Современная наука показывает другое.…
Основная причина ожирения — поступление в организм энергии в большем количестве, чем он может потратить. И на это в основном влияют отношения человека с едой: как и сколько раз он ест и перекусывает за день, какие продукты выбирает, «заедает» ли стресс и тревогу. Известный препарат от ожирения семаглутид и его…
О лишнем весе обычно вспоминают, глядя на цифры на весах или в зеркало, но для репродуктивного здоровья он важен куда сильнее. Всё больше людей сталкиваются с нерегулярным циклом, трудностями зачатия и осложнениями беременности, и за этим нередко стоит не «плохая генетика», а именно вес. В этом тексте мы разберём, как…
Ожирение часто описывают как историю про «сам виноват — нужно просто меньше есть и больше двигаться». На самом деле речь идёт о хроническом заболевании, в котором переплетаются биология, образ жизни, психическое здоровье и условия, в которых человек живёт. Мы предлагаем ещё раз взглянуть на проблему: разобраться, что происходит в организме…
Расскажем, что такое метаболическое здоровье, как оно влияет на старение и продолжительность активных лет жизни, а также как его оценивать и что можно делать, чтобы его улучшить. Многие из нас знают, что ожирение может нарушать обмен веществ. Оно связано с диабетом, повышенным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими серьёзными рисками для…
По данным ВОЗ, один из семи человек на земном шаре живет с психическим расстройством. При этом только треть людей с ментальными проблемами получает профессиональную помощь. И дело не только в том, что во многих регионах мира нет развитой системы психологической помощи, но и в том, что люди сами от нее…
Как изменился мир, почему ожирение у мужчин стало незаметной эпидемией и что с этим всем делать? Масштабы проблемы Глобальная ситуация. За последние десятилетия мир успел перевернуться. Ещё в начале 1990-х у взрослых во всём мире дефицит массы тела встречался чаще, чем ожирение. Сейчас картина обратная: в 145 странах ожирение у…
Метаболический синдром повышает риск диабета и болезней сердца, он есть у пятой части взрослых людей и в основном связан с ожирением, а точнее — с жировыми отложениями в области живота. Разберемся, что это за состояние и что делать, если вы его у себя заподозрили. Что такое метаболический синдром Это не…
По данным ВОЗ, из-за последствий лишнего веса и ожирения в мире ежегодно умирает 2 800 000 человек. Это связано с тем, что избыточная масса тела повышает риск многих опасных состояний: от инфаркта до рака. То есть ожирение не убивает напрямую, но серьезно увеличивает вероятность преждевременной смерти. Разберемся, почему так происходит…
Многим давно надоело читать о том, что для похудения надо всего лишь меньше есть и больше двигаться. Почему нравоучения не работают, полагаться на силу воли недостаточно, и что предлагает доказательная медицина сегодня? Большинство людей слышали простую мантру: «меньше ешь и больше двигайся». Слова верные, но если бы все было так…
Укол, от которого тают килограммы, истории звёзд, резко похудевших на семаглутиде, и бесконечные обсуждения чудо‑инъекций в соцсетях — кажется, препараты для снижения веса стали новым обязательным аксессуаром. Но за красивыми историями стоят строгие показания, риски и долгий путь лечения, а не быстрый забег к «минус десяти килограммам». В этом тексте…
Жители Центральной Азии все чаще рассматривают лечение за рубежом не только как медицинское решение, но и как способ снизить риски и получить ясный план действий. Исследование ВТБ Медицина позволяет понять, какие критерии сегодня выходят на первый план при выборе страны, клиники и формата лечения. Осенью 2025 года компания ВТБ Медицина…
Перед глазами круги, как будто смотришь в калейдоскоп, любой, даже тихий звук, обрушивается, словно гром, а боль пульсирует в брови и отдает в затылок. Так может ощущаться мигрень — хроническое заболевание, от которого страдает каждый седьмой житель планеты. В этом материале мы вместе с неврологом Еленой Марченко разберемся, как распознать…
Расскажем, где и как заражаются, какие последствия болезни, есть ли лечение, кому стоит защититься и какие вакцины есть в стране. Клещевой энцефалит — это вирусная инфекция, поражающая центральную нервную систему. Он встречается во многих регионах Европы и Азии, включая некоторые области Казахстана. Возбудителем инфекции являются иксодовые клещи. После их укуса…
В Казахстане нет точной статистики по количеству людей с деменцией. По некоторым данным, официально зарегистрировано примерно 10 000 человек с таким диагнозом, однако, скорее всего, эти показатели сильно занижены из-за сложностей диагностики. В мире деменцией страдают около 57 млн человек, и их число увеличивается из-за общего старения населения. Разберемся, можно…
С возрастом зрение меняется, зачастую это нормально. Однако есть и возрастные заболевания глаз, которые могут привести к серьезным нарушениям, вплоть до полной слепоты. Разберемся, какие изменения зрения можно считать естественными, когда нужно обратиться к врачу и что делать, если человек стал хуже видеть с возрастом. Почему и как зрение меняется…
Список основных лекарств от повышенного давления Люди обычно не чувствуют повышенного давления, поэтому гипертонию называют «молчаливым убийцей», который увеличивается риск развития сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта. Кровяное давление возникает под действием двух сил. Систолическое (верхнее) давление связано с перекачиванием крови из сердца в артерии. Диастолическое (нижнее) возникает, когда сердце отдыхает между…
После менопаузы каждый год женщины теряют 2% костной массы в год. Это связано с резким падением уровня эстрогенов, которые играют ключевую роль в поддержании костной массы. Кости становятся более хрупкими, возникает опасное для жизни, но никак не проявляющее себя заболевание — остеопороз. В какой-то момент остеопороз может привести к переломам,…
Когда мы простужаемся, вокруг сразу всплывают десятки «проверенных» советов — от срочных антибиотиков и водки с перцем до ингаляций над картошкой, банок и горстей витаминов. Часть из них безобидна, часть откровенно мешает организму справляться с инфекцией и может добавлять рисков. В этом тексте разбираем 7 самых популярных мифов о лечении…
Во многих семьях лекарства живут на полке как попало: рядом с кружками на кухне, в запотевшем шкафчике в ванной или в прикроватной тумбочке. Пока все здоровы, об этом легко не задумываться. Но из-за неправильного хранения таблетка может подействовать слабее, чем нужно, а сироп, который стоял в жаре, вызвать неожиданно сильную…
Даже короткий выезд на природу может омрачиться головной болью или пищевым отравлением. А в путешествии за границей поиск нужного лекарства иногда превращается в квест: дежурная аптека находится в соседнем населенном пункте, часть препаратов продается только по рецепту, а названия и дозировки не совпадают с привычными. Собрать аптечку под свои нужды…
Смузи, клизмы, слабительные чаи и анализы на дисбактериоз — правда ли, что наш желудочно-кишечный тракт нуждается в генеральной уборке? В Казахстане работают десятки детокс‑центров и СПА‑клиник, где обещают промыть кишечник, вывести «шлаки» и «токсины» и вернуть утраченный иммунитет. В аптеках и интернет‑магазинах популярны травяные сборы вроде тибетского чая, очищающие смузи…
Современный рынок биодобавок, СПА‑услуг и альтернативной медицины активно продвигает идеи очищения организма от шлаков и токсинов. Действительно ли такие процедуры могут быть полезны? А есть ли шлаки? В официальной медицине не существует определения «шлаков», а врачи не диагностируют у пациентов «зашлакованность». Единственная близкая категория, которая действительно существует, — азотистые шлаки.…
В разделе Health мы часто пишем о сложном: о критических состояниях, ментальных проблемах, трагических историях. Мы понимаем, что текст может задевать за живое и вызывать тревожные мысли, которые не с кем обсудить. Поэтому мы добавили AI-психолога на некоторые страницы раздела Health, чтобы у читателей был собеседник для таких ситуаций. В…
