Фитнес, тренажер залы – денсаулықты күтіп, артық салмақтан арылып, сымбатты болудың бірден-бір жолы. Бұл – еліміздегі бұқаралық спорт. Халық арасында танымалдық ие болып келеді. Фитнестің адам ағзасына пайдасы ұшан-теңіз. Жаттығу техникасын білудің маңызы Десе де, тән мен жанның саулығы үшін ерінбей, еңбектенуді көздеп жүрген әрбір адам білуі тиіс жайттар бар.…
Биылғы Рамазан айы жұмаға қараған түні, ақпанның 28-і, оразаның бірінші күні, сенбі, 1 наурыздан басталды. Қасиетті ай исламдық ай күнтізбесіне негізделген. Ол Григориан күн жылынан 11 күнге қысқа, сондықтан оның басталуы жыл сайын ертерек ауысады. Рамазан күндерінің саны әлем бойынша оны ұстанатын барлық мұсылман үшін бірдей болғанымен, күнделікті оразаның ұзақтығында…
Мұғалімдерге мерекелерде сыйлық алуға қатаң тыйым салынды. Бұған дейін мұғалімдерге мерекелерде шағын сыйлықтар беру дәстүрге айналып кеткен болатын. Енді алдағы келе жатқан 8 наурызда және 22 наурызда ұстаздар сыйлық алудан бас тартуы тиіс. Әсіресе, Шымкент мектептері бұған қатты назар аударуда. Мектеп басшылықтары мұғалімдерге мерекелерде алатын сыйлыққа қатысты ата-аналарға, оқушыларға да…
2025 жылдың 5 наурызынан бастап «Отбасы банктің» бірінші «Наурыз» бағдарламасы, сосын 17 наурыздан бастап «Наурыз-жұмыскер» бағдарламасы іске қосылады. Екінші бағдарламаның аясында 30-36 млн теңгенің арасындағы пәтерді ипотекаға алуға болады. Жалпы Астанада 36 млн теңгеге қандай пәтер табуға болады? Kursiv. Мedia тілшісі сайттарды қарап, Астанадағы арзан пәтер тізімін жасап көруге тырысты.…
Балаларды сапарға бірге ала шыққан өте қызық. Әсіресе, олардың таным көкжиегін кеңейтудің бірден-бір жолы десек болады. Дегенмен таразының екінші басында күйзеліс пен хаос тұрады. Жаңа әсер сыйлайтын жолға дайындықты неден бастау керек? Мұндай қиын челленжден оңай өтудің қандай амалдары бар? Пойызда не ұшақта баланың іші пыспауы үшін не істеуге болады?…
Ересек адам күніне бір литрден артық су ішуі керек. Ораза кезінде бұл норманы қалай орындауға болады? 15 жылдық тәжірибесі бар нутрициолог Лилия Карпусевич KursivMedia тілшісімен әңгіме барысында осы сұрақтарға жауап беріп, сәресі мен ауызашар кезінде тұтынуға болатын тағамдар туралы айтты. «Ораза кезінде де, басқа уақытта да адам, ең алдымен, бір…
Қытайда ер адам 280 доллар жұмсап, сақина лақтыру ойынында 235 мың долларлық спорткар ұтып алды деп жазады жергілікті басылымдар. Бұл жарыс Хэнань провинциясындағы Шанцю қаласындағы түнгі базарда өтті. Бас жүлде – люкс спорткар болғанымен, қатысушылар қой мен сиыр сияқты жануарларды да ұтып алу мүмкіндігіне ие болды. Сол жерде Ван есімді…
Алматыда Narxoz университетінің студенті әлеуметтік желіге дәріс оқыған бизнес-тренер Айка Әлемидің видеосын жариялады. Ол жерде шақырылған қонақ студенттерге көздерін жұмып, діни ән орындауды өтінеді. Білім алушылар мұндай дәріс форматын ұнатпай, университет басшылығына шағымданған. Студент жариялаған видеода дәріс оқыған тренер залда әуен қосқан. Ол жерде Құрандағы жолдар да бар. Бизнес-тренер оны…
Демалысқа басқа елге барғалы жатсаңыз, міндетті түрде дәрі қобдишасын ала барыңыз. Өйткені өзіңізге бейтаныс елдің ауа-райы, жергілікті сағат белдеуі, тамақтары кері әсер беріп, ауырып қалыңыз мүмкін. Сондықтан осы тұрғыда аса мұқият болғаныңыз жөн. Kursiv Media тілшісі ең керек болатын дәрілердің тізімін дайындады. Біз бұл материалға ең негізгі препараттарды қостық. Яғни әр үйден табылатын,…
Қазіргі заманауи гаджеттер денсаулығыңызға қараса алады. Смарт-сағаттар, фитнес-трекелер мен медициналық құрылғылардың арқасында қандағы оттегі деңгейін біліп, жүрек соғысын санап, күйзелісте жүрген-жүрмегеніңізді бағамдап отыруға болады. Кейбірі тіпті ЭКГ жасай алады. Бүгінгі материалымызда денсаулыққа мониториң жасауға көмектесетін гаджеттерге шолу жасаймыз. 1. Apple Watch Series 9 Дизайны туралы Apple Watch Series 9 минимализм…
Бұдан былай қазақстандықтар «Қорғасқа» тек сауда жасау үшін ғана емес, ем алу үшін де бара алады. 24 ақпаннан бастап орталық аумағында Шығыс халықаралық медициналық орталығы жұмысын бастады. Бұл жерде қытай, моңғол, ұйғыр және қазақтың дәстүрлі емдеу әдістері бойынша медициналық қызметтер ұсынылады. Kursiv Media тілшілері «Қорғасқа» барып орталықтың жұмысымен танысып қайтты.…
Қазақстандықтар 1 наурыз Алғыс айту күнін атап өтеді. Бұл салыстырмалы түрде жас мереке. 2016 жылы Нұрсұлтан Назарбаевтың бастамасымен белгіленді. Бұл күннің таңдалуы кездейсоқ жайт емес. 1995 жылы 1 наурызда Қазақстан халқы Ассамблеясы құрылды. Бұл ұйым елдегі ұлттар арасындағы татулық пен бірлікті нығайтуға бағытталған. Алғыс айту күні – Қазақстанға саяси қуғын-сүргін жылдары және…
2025 жылғы 1 мамырдан бастап QAZAQ AIR әуе компаниясы Астана – Самарқан бағытында жаңа рейсін іске қосады. Бұл туралы Азаматтық авиация комитеті хабарлады. Жаңа рейс кестесі Астана – Самaрқан әуе бағыты аптасына екі рет, бейсенбі және жексенбі күндері орындалады. Бейсенбі: IQ369 Астана 16:15 – Самарқан 20:00 IQ510 Самарқан 21:00 –…
Рамазан айында мұсылмандар үшін намаз уақыттарын бақылау, дұғалар мен Құран оқу, Қағбаның бағытын анықтау және ораза уақытын білу маңызды. Бүгінде бұл қажеттіліктерді арнайы мобильді қосымшалар арқылы жеңілдетуге болады. Төменде Рамазан айында пайдалы болатын қосымшаларды ұсынамыз. Sajda (Sajde KZ) Намаз уақытын көрсету Құран оқу Мұсылман мейрамдарының күнтізбесі Зікір және салауат айту…
Егер несие алу сізге қиындық тудырса, телефонмен өзіңізге «тыйым салуға» болады. Ол үшін бар болғаны 1414 нөмеріне хабарласу жеткілікті. Бұл туралы Бірінші кредиттік бюродан хабарлады. Несиеге тыйым салу үшін: 1414 нөміріне хабарласыңыз Тілді таңдайсыз, орыс немесе қазақ «Несиеге тыйым салу» деп айтасыз Дыбыстық сигналдан кейін ЖСН теріңіз СМС-код келгеннен кейін…
Егер қолжетімді бағада Алматыдағы арзан пәтер іздеп жүрсеңіз, Kursiv.Media-ның осыған қатысты шолуын ұсынамыз. Krisha.kz сайтын ақтарып, арзан пәтерлерді іздеп көрдік. Айта кету керек, қолжетімді пәтерлердің басым көпшілігі – әрлеусіз, жөндеу жұмыстары аяқталмаған. Ал кейбірі осы жылдың екінші не үшінші тоқсанында ғана қолданысқа беріледі немесе көлікке айырбастауға да болады. Арзан бір…
Ұжым басқару, жетекші болу – тек бұйрық беру емес. Қызметкерлердің мықты тұсын дөп басып, дұрыс тапсырма беру, командамен бір болу деген тәрізді дүниелер бар. Бизнеске мықты басшы керек. Бірақ кейде басшылардың өзінде сенімсіздік болады, өзіне көңілі толмайды. Мұндай жағдайда басшылар мен жетекшілерге арналған коучиң жақсы көмектесе алады. Ол не дүние?…
Жұмыстан еңбек демалысын алған соң, міндетті түрде шетел асу керек не басқа қалаға бару керек деп ойласаңыз, қателесесіз. Тіпті әдемі әсерге шомып, жағымды эмоцияға толғыңыз келсе үйде жатып-ақ ғажап демалыс ұйымдастыруға болады. Кейінгі кездері staycation — яғни тұрған жеріңізден алыстамай, сол жерде өткізетін еңбек демалысы деген әдіс кең танылып келеді.…
Кейбір адамдар арасында «Арақ ішкен адам қырық күннен кейін ғана ораза ұстай алады» деген түсінік бар. Осыған байланысты Қазақстан мұсылмандары діни басқармасы мәлімдеме жасады. ҚМДБ мәліметінше, oраза белгілі бір уақытта орындалатын ғибадат. Рамазан айы келгенде әрбір мұсылман ораза ұстауға міндетті. Егер адам оразадан бұрын арақ ішіп қойған болса, бірақ кейіннен…
Мемлекеттік кірістер комитеті әлеуметтік желіде тараған блогерлер тізіміне қатысты пікір білдірді. Әзірге салық органдары тізімнің рас-өтірігін растамады. «Тек ресми ақпаратқа сенуге шақырамыз» – дейді мемлекеттік кірістер комиетінің өкілі Kursiv.Media сауалына. 18 желтоқсанда телеграм-арналарда 31 адамның тізімі жарияланды. Ол жерде кәсіпкер, блогер, жүргізушілер, инфлюенсерлер тәрізді танымал тұлғалардың есімдері жазылған. Аталған тізімге…
13-14 ақпанда Мемлекеттік кірістер комитеті елдегі блогерлер, инфлюенсерлер секілді 543 тұлғаға салық ескертуін жіберді. Олар 2022-2023 жылдар аралығында кірістерін дұрыс көрсетпеген деп отыр. Артынша әлеуметтік желілерде осы санатқа кіретін 31 адамның тізімі жарияланды. Олардың арасында кәсіпкер, жүргізушілер, блогерлер, әнші, журналистер де бар. Бірақ 31 адамның ешқайсысы салық органдарының айыбына келіспейтін…
Смартфонның күнделікті өмірімізге біте қайнасып кеткені сонша, телефонсыз бір күн жүру мүмкін емес деген түсінік қалыптасып үлгерген. Бізге керектің бәрі соның ішінде: такси шақырамыз, сатып алған заттың ақшасын төлейміз, картадан керек жерді табамыз, әлеуметтік желі һәм мессенжерді қолданамыз. Мұның бәрі жақсы, әрине. Десе де, онлайн-ортаның кері әсері барын да ұмытпауымыз…
2025 жылы қасиетті Рамазан айы 1 наурыздан басталады. Қазақстан мұсылмандары діни басқармасының (ҚМДБ) Шариғат және пәтуа бөлімі биылғы діни күндер кестесін бекітіп, жариялаған еді. Соған сәйкес, ораза наурыздың алғашқы күніне түсіп тұр. Дегенмен хижри айлардың басталатын уақыты астрономиялық зерттеу орталықтарының мәліметтеріне сүйеніп жасалатындықтан, кесте жаңа ай көрінгеніне байланысты бір күн…
Әйгілі баскетболшы Майкл Джорданның зәулім үйін айына 230 мың доллар немесе 114 млн теңгеге (1 доллар – 498 теңге, ред,) жалға алуға болады. Оны сатып алған HAN Capital инвестициялық компаниясы жалға бере бастады деп жазады Realtor.com. «Ерекше шара ұйымдастырсаңыз да, сыйлы қонақтар күтіп алып немесе жоғары деңгейдегі бизнес-демалыс жоспарласаңыз да,…
