Порошки и капсулы с коллагеном сегодня стали главным трендом в борьбе за упругость кожи. Все потому, что каждый второй мечтает об «эликсире вечной молодости» в баночке, но упрямая наука говорит о другом. Эндокринолог Зухра Павлова объясняет, почему чаще всего это просто трата денег.
«У меня на приеме буквально через одного у пациентов возникает вопрос: принимать или не принимать коллаген. Но, прежде чем я успеваю что-то сказать, пациент говорит, что уже принимает и сейчас покажет какой. И у человека такая надежда в глазах, что я сейчас скажу: «О круто, продолжаем, принимаем и все станем молодыми, красивыми и так далее», – рассказывает эндокринолог.
Однако врач поясняет, что организм не обмануть. Попадая в желудок, абсолютно любой коллаген распадается до обычных аминокислот. И на что их использует организм, он решит сам. Все по приоритетам.
Есть исключение
«Мы не можем создать такой вектор, который раз и наполнит нашу кожу коллагеном и сделает ее эластичной и красивой. Однако пока на сегодняшний день доказанная эффективность есть только у гидролизата коллагена из кальмара. Исследования подтверждают, что он действительно неплохо работает», – поделилась врач.
Павлова отмечает, что если вы уже купили баночку, то допивайте, вреда точно не будет. Все-таки аминокислоты организму лишними не будут. Но если вы хотите, чтобы кожа и суставы действительно оставались молодыми, нужно смотреть глубже и работать с организмом системно.
«Обычная качественная белковая пища, функциональное питание или классный протеиновый коктейль дадут вашему телу точно такой же строительный материал», – поясняет она.
«Курсив» разбирался ранее в том, почему организм со временем теряет коллаген.
