Многие привыкли снимать стресс походами по магазинам. Но радость от новой безделушки улетучивается через полчаса, оставляя после себя пустой кошелек и чувство вины. Это и есть «дофаминовая ловушка»: мы подсаживаемся на быстрые эмоции и теряем мотивацию копить на по-настоящему важные цели. Шопинг-детокс – это не суровая экономия на еде, а…