Забота о здоровье ребенка — это не только правильное питание и физическая активность, но и психологическое и социальное развитие. Оказалось, что в этом могут помочь даже обычные прогулки в парке.
В исследовании британских ученых, которые проанализировали данные более четырех тысяч детей, регулярное посещение парков было связано с лучшими показателями психического здоровья и социального развития.
Как прогулки влияют на развитие детей
Дети, которые посещали парки хотя бы раз в неделю, в среднем набирали на 16,5% больше баллов по показателям психического здоровья, чем те, кто бывал там реже. Эта связь сохранялась даже после учета материального положения семей и других факторов.
Регулярные прогулки также были связаны с меньшим количеством эмоциональных проблем, трудностей в общении со сверстниками, антисоциального поведения и проблем с вниманием.
Ведущий автор исследования Марк Фергюсон объяснил, что парки дают детям возможность больше двигаться, играть и самостоятельно исследовать окружающий мир. Это помогает развивать уверенность в себе и самостоятельность.
По мнению авторов, парки и зеленые зоны должны быть доступными для всех семей, независимо от их дохода и места проживания.
Эмоциональное благополучие ребенка во многом зависит от состояния самих родителей. Ранее Kursiv Health писал об исследовании влияния депрессии у родителей на психическое здоровье детей в будущем.
