Людям с метаболическим синдромом обычно рекомендуют регулярно заниматься физической активностью, но единого мнения о том, какие тренировки наиболее эффективны, нет. Авторы нового метаанализа, опубликованного в журнале iScience, задались этим вопросом. Исследователи из Китая проанализировали данные 53 рандомизированных исследований с участием 2 948 человек и сравнили эффективность десяти различных программ физических…