Медицинский психолог и PhD-кандидат Евгений Ян рассказал, как смена часового пояса влияет на здоровье казахстанцев. Как меняется режим сна и почему эксперт поддерживает возврат в прежний часовой пояс, выяснил Kursiv LifeStyle.
В ночь с 29 февраля на 1 марта в 00:00 в Казахстане установили единый часовой пояс: часть страны, в том числе жители Алматы и Астаны, перевели часы на час назад. Однако многие граждане остались недовольны изменениями.
Евгений Ян опубликовал подробный комментарий на своей странице в Instagram, где объяснил, почему следует вернуть прежний часовой пояс. Он обратил внимание, что многие казахстанцы жаловались на ранние пробуждения, трудности с засыпанием...