Более 80% казахстанцев живут с нехваткой ключевых витаминов и минералов. Чаще всего встречается дефицит фолиевой кислоты (у 77% обследованных), витамина B12 (у 76%), витамина D (у 71%), натрия (у 41%) и железа (у 25%). Об этом сообщила международная компания Bioniq.
Ее специалисты проанализировали данные более 10 тыс. казахстанцев, которые пользуются сервисом индивидуальной нутриентной поддержки.
Какие болезни вызывает дефицит витаминов
Эксперты уточнили, что дефицит фолиевой кислоты (B9) повышает риск анемии и сердечно-сосудистых болезней. У беременных возрастает риск врожденных пороков у плода. Фолиевая кислота влияет на устойчивость иммунитета, синтез ДНК и уровень гомоцистеина.
Нехватка витамина B12 приводит к анемии, онемению...