Новости

Цифра 10 000 шагов давно стала целью здоровья на многих смарт-устройствах. Но на самом деле это не медицинская норма, а исторически сложившийся в health-трекерах ориентир. Современные исследования показывают: польза начинается гораздо раньше.

Откуда взялась цифра в 10000

Впервые число 10 000 шагов появилось в Японии в 1960-х годах. Производитель шагомеров выпустил модель «манпо-кей», что буквально переводится как «10 000 шагов», чтобы мотивировать людей больше ходить. Со временем цифра закрепилась в массовой культуре и превратилась в привычный стандарт для разных приложений здоровья, хотя уже доказано, что реальная польза начинается при меньшем — фактически при любом числе шагов. 

Есть ли точное число

Менопауза — естественный этап в жизни женщины. Но вокруг неё до сих пор много страхов и устаревших представлений. Разберём самые распространённые мифы.

Что происходит во время менопаузы

Во время менопаузы у женщин прекращаются менструации и снижается выработка эстрогенов и прогестерона яичниками. В это время происходят гормональные перестройки, которые влияют на цикл, терморегуляцию, настроение, сон, кожу и кости.

Миф 1: Менопауза начинается внезапно

На самом деле у менопаузы есть переходный период — перименопауза. Он может длиться несколько лет. Цикл становится нерегулярным, меняется настроение, появляются приливы — внезапные ощущения жара, которые сопровождаются покраснением кожи, потливостью и иногда учащённым сердцебиением. «Официально...

Нацбанк и частные управляющие пенсионными активами показали в январе 2026 года доходность от 0,59% до 1,15% при месячной инфляции в 1%, следует из данных Единого накопительного пенсионного фонда.

Halyk Global Markets управляет 8,2 млрд тенге пенсионными накоплениями казахстанцев. За январь компания заработала 100,89 млн тенге и показала максимальную среди участников доходность – 1,15%.

Следом расположилась Alatau City Invest, которая управляет 15,7 млрд тенге. За месяц компания получила 175,05 млн тенге при доходности 1,11%.

Далее следует «Сентрас Секьюритиз». Компания распоряжается активами на 5,3 млрд тенге. В январе частный управляющий заработал 47,2 млн тенге, доходность составила 1,04%.

Под управлением Нацбанка...

Канат Бозумбаев проверил готовность Карагандинской области к паводковому периоду. В правительстве отметили, что с 1 марта все силы и средства гражданской защиты региона переведут в режим повышенной готовности для предотвращения ЧС.

К реагированию привлечены 3 579 человек и 1 047 единиц техники.

Вице-премьер Канат Бозумбаев во время рабочей поездки в Карагандинскую область оценил состояние водохранилищ и населенных пунктов. Он осмотрел села Кокпекты, Байкадам, Петровка, Сарытобе, Ботакара, Шешенкара, расположенные по руслу реки Нура. Бозумбаев также проверил плотины «Байкадам», «Миньковскую» и Ащисуйское водохранилище.

На реке Шерубай-Нура проверены поселки Карашокы, Бесоба, Аксу-Аюлы, Кайракты, Нураталды, Аксу, Шопа и Красная поляна.

Отдельно...

Китайский рынок премиальных авто в начале 2026 года продолжает трясти. После масштабных снижений цен со стороны BMW, Mercedes-Benz и Audi давление переместилось с прайсов в шоурумы. И, как оказалось, дилеры устали держать удар, сообщает Carnewschina.

Скидки дали, но маржи не стало

Некоторые модели подешевели более чем на 10%. Причем речь идет не о точечных акциях, а о массовых корректировках – седаны и кроссоверы BMW, а также C-Class и GLC от Mercedes получили заметный прайс-даун.

Однако официальное снижение рекомендованных цен проблему не решило.

На местах продолжаются неформальные скидки, склады перегружены, оборотные средства заморожены в непроданных машинах...

В Петропавловске члены Общенациональной коалиции «За Народную Конституцию Справедливого и Прогрессивного Казахстана!» обсудили проект обновленного Основного закона с трудовым коллективом ТОО «Петропавловский электротехнический завод». Делегацию возглавила заместитель премьер-министра – министр культуры и информации Аида Балаева. В обсуждении также приняли участие депутаты парламента Республики Казахстан, представители Конституционной комиссии и др.

Встреча была посвящена разъяснению проекта Новой Конституции и предстоящего референдума. Участники встречи обсудили значение Основного закона в построении более устойчивого и справедливого государства, где действуют понятные правила, защищены права граждан и укрепляется доверие между обществом и властью.

Аида Балаева отметила значимость цифровизации, экологической ответственности и развития человеческого капитала для современного производства...

«Медленным метаболизмом» часто объясняют лишний вес, трудности с похудением или то, что другие, с быстрым метаболизмом, «едят всё и не поправляются». В теории — если ускорить метаболизм, проблемы с лишним весом решатся. Правда ли всё так и возможно ли это сделать?

Коротко: искусственно разогнать метаболизм на максимум не получится. Но слегка улучшить его вполне реально.

Что такое метаболизм

Это совокупность всех процессов, с помощью которых организм получает и расходует энергию. 

Основную часть суточных затрат составляет базальный обмен — вся энергия, которую организм тратит в покое — на дыхание, работу сердца, мозга, внутренних органов и поддержание температуры. Помимо базального обмена...

Олимпийский чемпион Михаил Шайдоров выразил огромную благодарность президенту Касым-Жомарту Токаеву и всем казахстанцам за поддержку во время его триумфа.

«Не личная победа»

Он отметил, что золотая медаль — это не только его личная победа, а общий успех родителей, тренеров и всей страны, которая болела, переживала и верила в него. По словам спортсмена, эта победа доказывает, что мечты сбываются, когда за ними стоит упорный труд, работа, любовь и вера близких.

«Олимпийское золото для меня — не финал. Впереди большой путь, который я хочу пройти с ответственностью за свою страну, и быть примером для молодого поколения и...

Казахстанские художники рассказали про правила вывоза своих работ за пределы страны. Оказывается, чтобы отправить картину в Европу, США или другие страны вне ЕАЭС, автору нужно получить специальное экспертное заключение.

Такой документ выдают в Музее имени Кастеева. Он подтверждает, что работа не относится к культурным ценностям государственного уровня или что ее вывозит сам автор. Стоимость услуги — около 15–20 тыс. тенге.

При этом, есть еще одно важное правило. Работы моложе 50 лет можно вывозить после экспертизы, если они не признаны культурным наследием. А вот произведения старше 50 лет сами по себе считаются частью национального достояния и могут вывозиться...

В феврале 2026 года алматинский фудмаркет Platforma пережил закрытие и открытие с разницей в неделю. Kursiv LifeStyle проверил первый и, вероятно, последний фудмолл города.

Первые сообщения о закрытии массивного комплекса ресторанов появились еще в январе. Тогда администрация Platforma заявила о прекращении работы на неопределенный срок и попросила гостей ждать новостей. Из-за медленного угасания фудмолла новость не вызвала большого резонанса или ажиотажа. Многие, кто ходили туда про привычке, вероятно просто столкнулись с закрытой дверью. Другие погрустнели, но затем вспомнил, что были в Platforma очень давно.

При этом 19 февраля фудмолл анонсировал неожиданное возвращение. Теперь открытый в 2023 году Platforma вновь работает но в «техническом...

Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев в Акорде официально поблагодарил тех, кто стоял за исторической победой фигуриста Михаила Шайдорова. Чемпион удостоен ордена «Барыс» ІІ степени.

Глава государства отдельно обратился к отцу спортсмена — Станиславу Шайдорову. Президент отметил, что тот прошел с сыном «извилистый путь через тернии к звездам», выполнив долг отца и первого тренера. 

«В качестве главы государства хочу выразить вам сердечную благодарность за такого сына, настоящего патриота, высоко поднявшего государственный флаг Республики Казахстан на главной спортивной арене мира», — сказал президент. 

Токаев признался, что читал интервью Шайдорова-старшего и ценит его веру в...

В Казахстане утвердили новую методику расчета услуг научных экспертов в исследованиях. Ранее за аналогичную работу иностранным специалистам платили в десятки раз больше, чем казахстанским, сообщили в Агентстве по делам госслужбы. 

«Ранее иностранным специалистам выплачивалось около 400 тысяч тенге, тогда как отечественные эксперты получали в среднем 8 500 тенге. Внедрен единый подход к оплате труда, что обеспечивает равные условия и укрепляет национальный экспертный потенциал», — уточнили в агентстве. 

Проверка ведомства также обнаружила формальный подход в работе научных экспертов. Из 13,5 тыс. ученых 75% свою работу не выполняли, а некоторые проводили экспертизу формально и подтасовывали результаты...

Легенда «Манчестер Сити» Серхио Агуэро уверен, что английский клуб нашел долгосрочное решение проблем в обороне в лице Абдукодира Хусанова.

По словам экс-форварда «горожан», защитник сборной Узбекистана уже стал важным элементом команды Хосепа Гвардиолы.

«Хусанов провел очень хорошие игры в этом году. Он прошел через нормальный процесс адаптации, и теперь мы видим результаты. Он сильный, очень быстрый и выигрывает дуэли. Ему всего 22 года, а это значит, что у «Сити» есть отличный защитник на долгие годы», – сказал Агуэро в интервью City Xtra.

От «проекта на будущее» до ключевого игрока

Сезон...

На юг Казахстана придут сильные морозы. По данным «Казгидромета», температура в регионе опустится до −17 градусов.

На всей территории Казахстана сохранятся морозы. При этом погода будет в основном без осадков. Только на юге страны местами обещают сильные ливни.

Синоптики также прогнозируют усиление ветра, гололед и туманы во всех областях страны.

К концу недели в южных регионах температура воздуха резко опустится до 10–17 градусов мороза. Днем в Туркестанской области температура упадет до 2–12 градусов ниже нуля.

Ранее «Курсив» писал, что арктический холод обрушился на Казахстан в начале недели. Его влияние привело к...

Депутат мажилиса Бакытжан Базарбек в кулуарах пленарного заседания заявил, что главным источником коррупции в лекарственном деле является Национальный центр экспертизы лекарственных средств (НЦЭЛС) и «СК-Фармация». Он резко раскритиковал организации, a также бывших чиновником министерства здравоохранения.

Лобби лекарств

Мажилисмен привел данные Высшей аудиторской палаты, по которой экспертиза лекарств превышает законные 210 дней, а иногда тянется годами. Отечественные производители получают «дополнительные замечания», чтобы задержать их препараты и лоббировать интересы иностранных фармгигантов и некоторых местных компаний.

«Это интервью может не понравиться очень многим в Минздраве и НЦЭЛС. Но я называю вещи своими именами. Пока мы не наведем порядок...

Президент Касым-Жомарт Токаев наградил фигуриста Михаила Шайдорова и его тренеров в Акорде за историческую победу на Олимпиаде-2026. Это первое золото Казахстана в фигурном катании и первая высшая олимпийская награда в зимних видах спорта за последние 32 года.

По словам Токаева, триумф Шайдорова на льду итальянского Кортина-д’Ампеццо — это успех исторического значения.

«Это историческая награда, которую казахстанцы ждали целых 32 года. Весь мир смог убедиться, что в Казахстане есть яркие таланты, которые достойно продолжают славный путь знаменитого фигуриста Дениса Тена», — цитирует президента пресс-служба Акорды.

Глава государства также поблагодарил отца спортсмена и тренерский штаб за «усердный...

Благодаря функционированию совместной рабочей группы России и Казахстана в 2026 году в республике не ожидается паводков масштаба 2024 года, заявил журналистам вице-министр водных ресурсов и ирригации РК Ерболат Ибрайханов. 

«В 2024 году у нас паводки были в основном со стороны России. В 2025 году создали рабочую группу и все режимы работы водохранилищ, которые находятся на территории Казахстана и России, согласовываются. По крайней мере, таких паводков, как в 2024 году, не будет», – отметил Ибрайханов. 

Он также напомнил, что высокую вероятность паводков прогнозируют в Карагандинской, Северо-Казахстанской, Акмолинской и Западно-Казахстанской областях. Режим работы водохранилищ в этих регионах...

Китайский рынок предлагает альтернативный взгляд на классический седан Mazda 3. О том, насколько актуальна эта модель сегодня и стоит ли рассматривать ее к покупке, рассказал канал Qiche-cars в новом видео.

Цена и позиционирование на рынке

В китайских автосалонах стоимость «Мазда 3» начинается от 86,9 тыс. юаней (6,3 млн тенге). Модель выступает прямым конкурентом таких бестселлеров, как Toyota Corolla и Nissan Sylphy. В отличие от многих современных «электричек» из КНР, этот седан остается верным традиционным ДВС, предлагая понятный автомобиль за разумные деньги.

Технические характеристики и экономичность

Для Mazda 3 доступны два атмосферных двигателя:

Четыре центра обработки данных мощностью по 50 МВт каждый планируется запустить в городе Экибастузе Павлодарской области, сообщило правительство РК.

«Премьер-министр Олжас Бектенов провел совещание, на котором рассмотрен ход реализации проекта «Долина центров обработки данных» в рамках задач, поставленных президентом на V заседании национального курултая… В дальнейшем предусмотрено последовательное наращивание вычислительной инфраструктуры, строительство четырех этапов ИИ-ЦОДов по 50 МВт каждый», – говорится в опубликованном сообщении.

О проведенной работе с момента запуска в январе проекта долины ЦОДов в Экибастузе сообщили вице-премьер, министр искусственного интеллекта и цифрового развития Жаслан Мадиев и председатель правления нацкомпании «Казахтелеком» Багдат Мусин.

По...

Опрос Института общественной политики демонстрирует высокий уровень информированности населения о проекте новой Конституции Республики Казахстан. На вопрос анкеты «Слышали ли Вы о проекте новой Конституции Республики Казахстан?» в совокупности 87,5% респондентов ответили, что в той или иной степени знакомы с документом: 34,2% сообщили, что хорошо знают его содержание, еще 53,3% слышали о проекте, но не знакомы с деталями. Вместе с тем 12,5% опрошенных заявили, что ничего не слышали.

Уровень поддержки(«В СМИ опубликован проект новой Конституции. Скажите, пожалуйста, Вы поддерживаете данный проект?») проекта Конституции довольно высокий. В целом 86,5% опрошенных поддерживают опубликованный проект: 48,4% полностью поддерживают предлагаемые изменения, еще 38,1% одобряют отдельные статьи и положения. При этом среди респондентов, хорошо знакомых с...

В Беларуси выставили на продажу целую деревню, и стоит она как однокомнатная квартира в регионах Казахстана, сообщает «Минская правда».

Деревню Веселуха в северо-западной части Беларуси выставили на продажу за 30 тысяч рублей в местной валюте (около 5 млн тенге). Она находится в 5 км от города Поставы и в 20 км от границы с Литвой.

Село небольшое, всего три дома, но все же считается отдельной административной единицей. До ближайшей деревни Савичи, где живет 55 человек, всего 1 км.

На участке есть колодец и электричество. Отопление – печное, канализации нет. Место тихое, вокруг – лес, рядом – вода...

Комитет ветеринарного контроля и надзора Минсельхоза ограничил не только ввоз, но и транзит мяса и молочных продуктов через большую часть приграничных регионов России. Это следует из копии документа, опубликованной в Telegram-канале «Halyqstan».

В документе указано, что в связи со сложной эпизоотической обстановкой на территории России с 24 февраля вводится ограничение на ввоз, а также транзит скота, мяса и молочной продукции, не прошедшей термическую обработку, из ряда приграничных регионов РФ. Речь идет о Волгоградской, Саратовской, Самарской, Челябинской, Тюменской, Курганской и Оренбургской областях.

Это означает, что будет запрещен экспорт мяса не только из этих регионов, но и через них...

Команда Kolesa.kz изучила рынок китайских автомобилей в Казахстане за 2023-2025 годы. Анализ строился на данных объявлений, просмотрах, звонках и сообщениях продавцам, а также статистике продаж новых машин от Казахстанского автомобильного союза.

В этом материале – только про спрос. Без оценок надежности и эмоций. Только цифры.

«Китайцев» активно смотрят, но покупают осторожнее

Главный вывод исследования – объявления с китайскими автомобилями просматривают так же активно, как и предложения привычных марок.

Однако есть нюанс.

За три месяца пользователи звонили и писали продавцам китайских авто в 2,1% случаев от общего числа просмотров.

Для сравнения:

То есть...

Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев провел в Акорде встречу с руководителями катарской Power International Holding – Муатазом и Рамезом Аль-Хаятами. Главной темой стали инвестиции в энергетику и телеком, сообщает Акорда.

Президент подчеркнул, что крупные газовые инициативы – в переработке, транспортировке и генерации энергии – остаются ключевым элементом казахско-катарского инвестиционного сотрудничества и напрямую влияют на энергетическую безопасность страны.

Отдельно речь зашла о планах PIH расширить присутствие на телеком-рынке Казахстана. Отмечается, что компания намерена развивать бизнес в рамках сделки по приобретению Mobile Telecom Service (сделка прошла в январе 2025 года), работающей под брендами Tele2 и Altel.

Токаев выразил уверенность, что участие...