Спортпен шұғылданатын әр адам соның нәтижесін көргісі келеді. Жетістіктер жаттығуды тоқтатпауға көмектеседі. Спортшыларға арналған түрлі қоспа өндірушілер өнімін көбірек өткізу үшін оны күш пен төзімділікті арттырады деп жарнамалауман әлек. Бірақ шын мәнінде солай ма? Мақалада талдап көрейік. Спортшыға арналған қоспаларды маманмен талқылаңыз Жаттығу жасау мақсатыңызды, денсаулығыз бен тамақтану рационыңызды, сонымен…
Әдетте әйелдердің тәулігіне шамамен жүз талға дейін шашының түсуі қалыпты құбылыс саналады. Одан көбейсе, уақыт өте келе шаш сирей бастайды, ал бас терісінде ашық дақтар пайда болады. Мұндай мәселе әртүрлі себептерден туындайды. Ендеше, шаштың түсуіне не себеп және онымен күресудің қандай тәсілдері расында тиімді, ал қайсылары көмектеспейтінін қарастырайық. Шаш неге…
Хиджама не үшін жасалады және оның пайдасы бар ма? Хиджама – 5500 жыл бұрын Ассирия мен Ежелгі Мысыр патшалықтарында пайда болған шыныаяқпен емдеудің бір түрі. Бұл әдістің тиімділігіне қатысты ғылыми дәлелдер де, қазіргі заманғы заманауи тәсілдері де жоқ. Шын мәнінде, хиджама бұрынғыдай халық емшілері қолданатын «жабайы» тәсіл күйінде қалуда. Хиджама…
Біз көбіне денсаулығымызға немқұрайды қарап, тіпті үйреншікті болып кеткен жайсыздықтың өзі ағза дабылы болуы мүмкін екенін елемейміз. Жұмыс аптасынан кейінгі шаршау немесе ұйқының қанбауынан болатын бас ауруы көбіне қауіпті емес. Алайда кейбір симптомдарды стресс немесе шаршаумен байланыстыруға болмайды. Мұндай белгілер ағзадағы күрделі бұзылыстардың немесе аурудың белгісі болуы мүмкін және дәрігердің…
Ерлер арасындағы шаш түсу — ең кең таралған мәселелердің бірі. Статистика бойынша, 35 жасқа дейінгі ерлердің үштен екісі, ал 50 жастағылардың 85%-ы шаштың сиреуін байқайды. Кейбір ер-азаматтарда бұл процесс тіпті 21 жасқа дейін басталуы мүмкін. Бүгінде нарықта жүздеген «шешім» ұсынылғанымен, олардың аз бөлігі ғана ғылыми тұрғыда дәлелденген. Төменде ерлер не…
Қазақстанда міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру (МӘМС) жүйесі 2020 жылдың 1 қаңтарынан бастап жұмыс істейді. Жүйе енгізілгеннен кейін денсаулық сақтау саласын қаржыландыру 2,5 есе өсті. Asmed емханалар желісінің медициналық директоры, ревматолог Гүлнар Есіркепова МӘМС пен тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемі (ТМККК) арасындағы айырмашылық туралы айтты. Қандай айырмашылық бар? Міндетті әлеуметтік…
Құтыру – бәрінің еститіні, бірақ оның қаншалықты қауіпті екенін көпшілік ойлай бермейтін ауру. Әлемде жыл сайын шамамен 59 мың адам осы дерттен көз жұмады. Олардың жартысына жуығы – 15 жасқа толмаған балалар. Қазақстанда соңғы он жылда адамдар арасында 25 жағдай тіркелген. Негізгі мәселе мынада: аурудың белгілері пайда болғаннан кейін ол…
1 қыркүйектен 1 қарашаға дейін Қазақстанда жыл сайынғы емханаға тіркелу науқаны өтеді. Осы кезеңде әрбір азамат өзіне ыңғайлы медициналық ұйымды таңдап немесе ауыстырып, отбасылық дәрігерге тіркеле алады. Бұл шара неге маңызды, емхананы қалай дұрыс таңдау керек және мемлекеттік пен жекеменшік ұйымдарда тегін қандай қызметтер алуға болатынын Asmed емханалар желісінің медициналық…
Баланың стоматолог кабинеті алдында истерикаға түсуі, екпе жасаудан қорқуы немесе ақ халатты көргенде жылауы – көп ата-анаға таныс жағдай. Баланың дәрігерден қорқуы – жай қыңырлық емес, ол белгісіздік пен ықтимал ауырсынуға табиғи реакция. Біз эмоцияны жеңілдетіп, баланы қалай жұмсақ түрде қолдауға болатыны жайлы нұсқаулық дайындадық. Дәрігер қабылдауына қалай дайындалу керек…
Азия елдерінің денсаулық сақтау жүйелері – Сингапур, Жапония, Оңтүстік Корея, Тайвань және Қытай – бірнеше жылдан бері тиімділік бойынша көш бастап келеді. Бұл елдерде медициналық туризм жақсы дамыған, жаңа технологиялар жедел енгізіледі, ал азаматтар ең сапалы медициналық қызметтерге қол жеткізе алады. Нәтижесінде медицина – мемлекеттің ең табысты салаларының біріне айналған.…
Медицина саласында көптеген терминдер мен қысқарған. сөздер бар, ал салалық білімі жоқ адамға оларды түсіну оңай емес. МСАК, ТМККК, МӘМС – бәрі күрделі естіліп, жиі сұрақ туындатады: қайсысы тегін, қайсысын біз өзіміз төлейміз, ал қайсысын мемлекет қамтамасыз етеді? Осыны нақтылап, Қазақстандағы алғашқы көмектің қалай жұмыс істейтінін көрсету үшін біз Asmed…
Медициналық ақпараттық технологиялар мемлекет үшін де, дәрігерлер үшін де, науқастар үшін де маңызды. «MED365» ЖШС негізін қалаушы әрі бас директоры Шыңғыс Құлахметов медицинаны цифрландырудың заманауи үрдістері, ауылдағы денсаулық сақтау саласы үшін телемедицина пайдасы және елдің жекелеген өңірлерінде іске асырылған медтех-жобалар туралы айтып берді. Медицинаны неге цифрландыру қажет Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт…
Мидың қартаюы – бұл молекулалық, құрылымдық және функционалдық өзгерістер болатын табиғи процесс. Бұл мақалада мидың қартаюын баяулатудың дәрі-дәрмексіз және биологиялық белсенді қоспаларсыз (ББҚ) әдістері қарастырылады. Мидың қартаюын толық тоқтату мүмкін емес, бірақ оны баяулатуға болады. Мидың қартаюы дегеніміз не және оның себептері Мидың қартаюы нейрондардың санының азаюы, мидың ақ затының…
Қазақстанда 13 кең таралған жұқпалы ауруға қарсы вакциналар енгізілген Ұлттық профилактикалық екпе күнтізбесі бар. Біз «Асмед Мынбаева» клиникасының бас дәрігері, педиатр Абзал Тұрлықожаевпен тілдесіп, вакцинация кестесін неге сақтау маңызды, екпе уақытынан кешігіп қалса не істеу керек және жалған медициналық қарсы көрсетілім мен нақты медотводтың айырмашылығы неде екенін анықтадық. Балаларға қандай…
Ересектердегі гипербелсенділік пен зейін жетіспеушілігі синдромы (синдром дефицита внимания и гиперактивности) жүйке дамуының бұзылғанын көрсетеді. Көп жағдайда бұл бала кезден байқалады, сондықтан оны көбіне «балалар арасындағы проблема» деп есептейді. Алайда бұл синдром көп жағдайда адам бойында өмір бойы қалады. Медициналық статистика бойынша, дүние жүзінде ересектердің шамамен 5%-ы, сондай-ақ балалардың да…
Фондық музыканың адам денсаулығына әсері — ғылыми дәлелденген факт Фондық музыка адамның психикалық және физикалық жағдайына ықпал етеді. Бұл жай айтылған сөз емес – бұл ғылыми тұрғыдан дәлелденген факт. Сондықтан фондық әуендерді аса мұқият таңдау керек. Адам миы музыканы қалай қабылдайды? Адам құлағы сырттағы әрбір дыбысты, әр толқынды қабылдап, оларды…
2025 жылдың тамызына қарай Қытайда чикунгунья безгегінің 1,3 мыңнан астам жаңа жағдайы тіркелді. Бұл – вирустық ауру, ол кейде ауыр асқынуларға, тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Дегенмен науқастардың басым бөлігі жазылып, өмір бойына иммунитетке ие болады. Ал Қазақстан аумағына чикунгунья тарау қаупі бар ма? Осы материалда түсіндіруге тырысамыз. Чикунгунья дегеніміз не,…
Денсаулық сақтау жүйесінің әрбір қатысушысы жасанды интеллектіні өзінше қабылдайды. Пациент – дәрігер ұсынымдарының қауіпсіздігі мен түсініктілігін ойлайды.Дәрігер – ЖИ уақытты үнемдей ме, әлде жаңа қателік жібере ме, оны үйрену қиын ба деп алаңдайды. Клиника иесі – инвестиция мен шығынның өтелуін есептейді. Бағдарлама әзірлеушісі – жаңа технологияларды енгізудің күрделілігі мен болашағын…
Жаттығу – уақыт пен күш жұмсауға тұрарлық ең пайдалы әрекеттердің бірі. Тұрақты жаттығулар жүрек-тамыр аурулары, гипертония, қант диабеті, семіздік және психикалық мәселелер қаупін азайтады. Соның көмегімен ерлер де, әйелдер де фитнестің пайдасын өмір бойы көре алады. Жаттығулардың адам ағзасына әсері Жүрек-тамыр жүйесі Жаттығу кезіндегі жылдам әсер. Жүрек-тамыр жүйесі денеге түсетін…
Қазақстандағы паллиативтік көмекті дамыту мәселесін көтеріп жүрген Гүлнара Кунировамен сұхбат құрдық. Ол Қазақстан паллиативтік көмек қауымдастығының президенті, «Ракқа қарсы бірге» қорының директоры және ҚР Денсаулық сақтау министрлігінің паллиативтік көмек жөніндегі бас сарапшысы. Бұл материалдан паллиативтік көмектің не екенін, ол қандай аурулар кезінде қажет болатынын, науқастар мен олардың туыстары қандай қиындықтарға…
Обсессивті-компульсивті бұзылыс, қысқаша ОКБ, – адамның өмірін едәуір қиындататын психикалық жағдай. Бұл кезде адамда мазасын алатын ойлар немесе бейнелер пайда болады. Мұндай ойларды обсессия деп атайды. Олар көбіне қисынсыз, бірақ адам оған ерекше мән береді және ол ойдан құтыла алмайды. Мысалы, кейбіреулер шкаф ішіндегі заттар дәл бір тәртіппен тұрмаса, бірдеңе…
Қазақстанда жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдардың жартысына жуығы гипертония дертіне шалдыққан. Артериялық қысымның жоғары болуы инфаркт, инсульт, созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі және басқа да бірқатар ауруға әкелуі мүмкін. Гипертония деген не, оны қалай анықтайды және ол туралы не білу керек екенін материалдан оқыңыз. Қан қысымының жоғары болуы қалай анықталады? Артериялық қысым…
Адамзат жүз жылдан аса «арықтататын сиқырлы дәрі» іздеумен келеді. Алайда бұл ниеті сәтсіздікке ұшырап жатыр. Дегенмен кейін шыққан препараттар дәрі-дәрмек нарығын дүрліктірді. Айғайлаған жарнама бұл дәрілерді тез әрі қауіпсіз арықтатып, еш күш жұмсауды қажет етпейтін құрал ретінде ұсынады. Бірақ бұл уәде қаншалықты, рас? Салмақ тастауға арналған қандай дәрілер сәтсіздікке ұшырады?…
Коллаген – адам ағзасындағы ең кең таралған ақуыз. Денедегі барлық ақуыз молекулаларының 30%-ы – коллаген. Жас ұлғайғанда оның түзілуі азаяды. Бұл қартаю белгілерінің пайда болуына әкеледі: әжімдер, буындардағы ауырсыну, бұлшықет күшінің төмендеуі. Қоспалар (қосымша препараттар) жетіспейтін коллагенді толықтырып, жастықты және денсаулықты қайтарады деп уәде береді. Бұл тартымды уәделер, бірақ олар…
