После менопаузы каждый год женщины теряют 2% костной массы в год. Это связано с резким падением уровня эстрогенов, которые играют ключевую роль в поддержании костной массы. Кости становятся более хрупкими, возникает опасное для жизни, но никак не проявляющее себя заболевание — остеопороз. В какой-то момент остеопороз может привести к переломам,…
Когда мы простужаемся, вокруг сразу всплывают десятки «проверенных» советов — от срочных антибиотиков и водки с перцем до ингаляций над картошкой, банок и горстей витаминов. Часть из них безобидна, часть откровенно мешает организму справляться с инфекцией и может добавлять рисков. В этом тексте разбираем 7 самых популярных мифов о лечении…
Во многих семьях лекарства живут на полке как попало: рядом с кружками на кухне, в запотевшем шкафчике в ванной или в прикроватной тумбочке. Пока все здоровы, об этом легко не задумываться. Но из-за неправильного хранения таблетка может подействовать слабее, чем нужно, а сироп, который стоял в жаре, вызвать неожиданно сильную…
Даже короткий выезд на природу может омрачиться головной болью или пищевым отравлением. А в путешествии за границей поиск нужного лекарства иногда превращается в квест: дежурная аптека находится в соседнем населенном пункте, часть препаратов продается только по рецепту, а названия и дозировки не совпадают с привычными. Собрать аптечку под свои нужды…
Смузи, клизмы, слабительные чаи и анализы на дисбактериоз — правда ли, что наш желудочно-кишечный тракт нуждается в генеральной уборке? В Казахстане работают десятки детокс‑центров и СПА‑клиник, где обещают промыть кишечник, вывести «шлаки» и «токсины» и вернуть утраченный иммунитет. В аптеках и интернет‑магазинах популярны травяные сборы вроде тибетского чая, очищающие смузи…
Современный рынок биодобавок, СПА‑услуг и альтернативной медицины активно продвигает идеи очищения организма от шлаков и токсинов. Действительно ли такие процедуры могут быть полезны? А есть ли шлаки? В официальной медицине не существует определения «шлаков», а врачи не диагностируют у пациентов «зашлакованность». Единственная близкая категория, которая действительно существует, — азотистые шлаки.…
В разделе Health мы часто пишем о сложном: о критических состояниях, ментальных проблемах, трагических историях. Мы понимаем, что текст может задевать за живое и вызывать тревожные мысли, которые не с кем обсудить. Поэтому мы добавили AI-психолога на некоторые страницы раздела Health, чтобы у читателей был собеседник для таких ситуаций. В…
Казахстан исторически отличался высоким уровнем вакцинации среди населения, что позволяло успешно контролировать многие инфекции. Однако в течение 2023 года в стране было зарегистрировано около 14 тысяч случаев заражения корью. В 2024 году ситуация усугубилась — число заболевших превысило 28 тысяч, и Казахстан занял второе место в регионе по числу случаев,…
В августе 2025 года актриса и телеведущая Айнур Ильясова опубликовала в своих соцсетях пост о том, как анестезиолог, лечивший ее мать, вымогал у нее деньги. Публикация вызвала волну обсуждений: кто-то поддерживал актрису и делился похожими историями, кто-то обвинял в хайпе и защищал врачей, которые «не миллионы просят». Спустя несколько дней…
Обрезание в Казахстане мальчикам делают в рамках обряда Сундет, связанного с исламскими обычаями. Процедуру обычно проводят в 3,5 или 7 лет, но могут сделать в любом возрасте. Стоит операция в среднем от 10 000 до 30 000 тенге — зависит от региона и города. Разберемся, какие у обрезания плюсы и…
Боль в животе у ребенка — одна из самых частых проблем в детском возрасте. Причины могут быть самыми разными: от безобидного метеоризма до серьезных заболеваний, требующих немедленной медицинской помощи. Разобрались, почему у детей может болеть живот, как помочь ребенку дома и когда все же нужно показаться врачу. Частые причины боли…
Климакс и менопауза — не одно и то же, хотя эти термины часто путают. Менопаузой называют последнюю менструацию в жизни женщины, а климаксом — неприятные симптомы, которые возникают до и после нее из-за снижения уровня женских половых гормонов. Разберемся, что это за проявления и что с ними делать. Когда наступает…
Каждый, кто занимается спортом, хочет видеть результат. Это желание помогает продолжать тренировки. Производители добавок утверждают, что их продукты помогают достичь целей, повышают силу и выносливость. Но так ли это на самом деле? Разберёмся в статье. Обсудите спортивные добавки со специалистом Расскажите врачу о целях тренировок, вашем здоровье, питании и препаратах,…
Вакцинация от гриппа в Казахстане начинается еще до начала сезона заболевания — в 2025 году она должна была стартовать с середины сентября, но из-за задержки в поставках вакцин началась 1 октября. Для защиты от болезни достаточно одной дозы вакцины. Разберемся, почему от гриппа надо прививаться каждый год и кто может…
Выпить немного по случаю — привычка многих. Как сделать это с меньшим вредом для организма и избежать тяжелого похмелья? Почти каждый, кто хоть раз сталкивался с тяжёлым похмельем или неожиданно быстрым опьянением, невольно задумывался: почему один и тот же объём алкоголя может привести к разным последствиям? Всё ли зависит только…
В норме у женщин в день выпадает около сотни волос. Если это количество увеличивается, то волос со временем становится меньше, на голове появляются залысины. Возникает проблема по разным причинам — разберемся, почему такое может быть, и какие способы борьбы с выпадением волос действительно работают, а какие нет. Почему у женщин…
Кому и почему могут быть нужны добавки с магнием Из всех пищевых добавок магний, пожалуй, самый популярный. Его принимают от бессонницы и высокого давления, тревоги и болей в мышцах после тренировок. В последнее время в обществе сформировалось мнение, что магний нужно принимать всем и всегда. Но есть ли у этой…
Витамин Д и кальций — одни из важнейших питательных веществ для детей. Их недостаток у малышей до двух лет приводит к рахиту — тяжелому заболеванию с размягчением и деформацией костей, а у детей старшего возраста — к мышечной слабости и частым переломам. Разберемся, сколько витамина Д и кальция нужно получать…
Чем аппетит отличается от голода и как его контролировать Голод –– состояние, когда организм потратил много энергии и нуждается в ее пополнении. Аппетит –– желание есть, когда энергии в организме достаточно, а что-нибудь пожевать все равно хочется. Такие определения голода и аппетита не вполне научно корректны, но отражают принципиальные различия…
Для чего нужна хиджама и есть ли от нее польза Хиджама — вариант баночной терапии, который возник в древних царствах Ассирии и Египта 5500 лет назад. У хиджамы нет научных доказательств эффективности или актуальных современных методик исполнения. Фактически хиджама как была «варварским» методом врачевания, практикуемого знахарями, так им и осталась. …
Мы редко задумываемся о том, что даже привычное недомогание может быть важным сигналом организма. Усталость после рабочей недели или головная боль из‑за недосыпа чаще всего не опасны. Но есть состояния, которые нельзя списывать на стресс или усталость. Такие симптомы могут указывать на серьёзные болезни и требуют внимания врача. Важно помнить:…
Выпадение волос у мужчин — массовая и заметная проблема. К 35 годам заметную потерю волос отмечают две трети мужчин, к 50 годам у ~85% волосы становятся существенно реже, а у четверти выпадение начинается уже до 21 года. Индустрия предлагает сотни «решений», но объективные данные куда скромнее. В этом тексте разберёмся,…
Бешенство — это болезнь, о которой слышали все, но мало кто задумывается, насколько она опасна. Каждый год в мире от неё умирает около 59 тысяч человек, и почти половина жертв — дети младше 15 лет. В Казахстане за последние десять лет зафиксировано 25 случаев заболевания среди людей. Главная проблема в…
В мире медицины существует множество подходов — от современных лекарств и хирургии до практик, уходящих корнями в древность. Среди них особое место занимает акупунктура. Ее сторонники уверяют, что тонкие иглы могут снимать боль, улучшать сон и даже лечить хронические болезни. Но действительно ли все это работает? Сегодня, когда информации вокруг…
