Здоровье ребенка зависит не от одного «суперпродукта», а от того, как складывается весь его день. Минздрав напоминает, почему важно не пропускать утренний прием пищи, чем заменить вредные сладости в школе и как избежать сильного голода после уроков. «Школьный возраст — это период активного роста и развития. Поэтому полноценное и сбалансированное…
Лечение анемии может оказаться пустой тратой времени и денег из-за неправильного приема препаратов. Иммунолог Светлана Чулкова рассказала, какие повседневные пищевые привычки снижают всасывание железа до 80% и оставляют организм без защиты. «Вы пьете железо уже третий месяц. Гемоглобин в порядке, но усталость не уходит. Волосы все еще лезут. В чем…
Когда посреди ночи сводит икроножную мышцу, мы инстинктивно делаем движение, которое лишь фиксирует спазм. Физиотерапевт Владимир Карасенко объяснил, почему привычная реакция не работает и как правильно растянуть ногу, чтобы боль отступила. «Если ночью свело икру — не вытягивайте носок от себя, хотя именно это часто хочется сделать автоматически. Попробуйте наоборот:…
Артрит — это общее название для заболеваний, при которых воспаление или другие патологические процессы поражают суставы. Болезнь может проявляться в совершенно разных участках тела. Именно расположение пораженных суставов может стать для врача важной подсказкой при постановке диагноза. Об этом рассказала врач-ревматолог Садыхан Дана Валиханкызы в своих социальных сетях. «Каждый из…
Пожарные регулярно сталкиваются с риском ожогов и травм, однако опасность может таиться не только в огне. Вдыхание дыма является менее очевидным, но столь же серьезным фактором. Ученые решили измерить изменения в организме пожарных после тушения. Результаты исследования опубликованы в журнале Environment & Health. Что происходит с организмом после пожара Во…
Бешеный ритм жизни и ежедневные стрессы часто заставляют нас игнорировать сигналы собственного организма. Доктор медицины, MD, PhD Newcastle University, невролог иглотерапевт клиники Med space в Алматы Алия Сагиндыкова рассказала, на какие изменения в поведении нужно обратить внимание, чтобы не довести себя до неврологического заболевания. Врач отмечает, что многие привыкли списывать…
Целый день ели яйца, грудку и огурцы, а к ночи готовы «смести все, что не приколочено»? Диетолог Камила Тимошенко разбирает главную иллюзию худеющих. По ее словам, дело не в слабом характере, а в жестких запретах. Диетолог рассказала о случае из практики, когда к ней обратилась за помощью женщина, решившая похудеть.…
Комитет санитарно-эпидемиологического контроля подготовил чек-лист для родителей по подготовке к учебному году. В частности, при выборе одежды для школьников санврачи советуют ставить в приоритет не только фасон, но и безопасность материалов. Внимание на маркировку Как отмечают в КСЭК, информация на ярлыке школьной формы должна быть четкой и понятной. На детской…
Лейкоз может протекать как стремительно, так и без симптомов на протяжении долгих месяцев. В КазНИИ онкологии и радиологии рассказали, на какие сигналы организма стоит обратить внимание и с каких исследований нужно начать диагностику. «Лейкоз (рак крови или лейкемия) — это группа злокачественных заболеваний кроветворной системы, при которых нарушается нормальное образование…
Столбняк считается практически полностью предотвратимой инфекцией, однако ежегодно от него умирают около 30–50 тыс. человек. Большинство случаев приходится на невакцинированных людей. Об этом говорится в обзоре трех исследователей, опубликованном в журнале The Lancet. Авторы проанализировали современные данные о распространении столбняка, вакцинации, группах риска, диагностике и лечении заболевания. Почему столбняк до…
Вопреки распространенному мнению, полный покой при онкологических заболеваниях врачи не рекомендуют. В КазНИИ онкологии и радиологии рассказали, что разумная физическая активность наоборот помогает снизить риск рецидива, справиться со слабостью во время химиотерапии и быстрее восстановиться после операций. «После постановки онкологического диагноза многие пациенты начинают избегать физической активности, считая, что лучше…
Иммунолог Светлана Чулкова разобрала неожиданные факторы, которые изо дня в день подрывают защитные силы организма. В список главных врагов иммунитета попали не только алкоголь и курение, но и крайности в спорте. «Неужели причины снижения иммунитета есть? Многие думают, что иммунитет снижается, когда человек болеет. Но это не совсем так», –…
Опасения казахстанцев по поводу вышек сотовой связи и электромагнитных полей стали поводом для специального исследования отечественных специалистов. Эксперты ряда научных и медицинских организаций РК изучили сотни публикаций и обзоров, чтобы проверить, насколько обоснованы страхи перед технологиями 4G и 5G. Как сообщает Комитет санэпидконтроля, эксперты изучили свыше 250 научных публикаций, включая…
Казахстанский педиатр Нуржамал Аубакирова разобрала основные факторы, провоцирующие носовые кровотечения у детей. Она объяснила, как правильно ухаживать за слизистой и в каких случаях нужно срочно обращаться к врачу. «Носовое кровотечение у детей довольно частая ситуация, которая может сильно напугать родителей. Но далеко не всегда она говорит о серьезной проблеме», —…
Комитет санэпидконтроля Минздрава РК прокомментировал распространенный страх будущих матерей о том, что прививки во время беременности могут навредить развитию плода. В ведомстве опираются на результаты масштабных международных исследований. В частности, рассматривался фактор риска возникновения аутизма (расстройство аутистического спектра — РАС) у детей после вакцинации беременных женщин. «Пять крупных исследований изучали…
Популярные советы из TikTok и Reels, которые обещают быстро убрать живот, избавиться от отеков или сбросить несколько килограммов за считанные дни, часто оказываются неэффективными. Фитнес-тренер Лера Логунова разобрала три популярных тренда и объяснила, почему они не дают обещанного результата. «Люди обожают легкие решения. Видео с обещанием «убрать живот за одно…
Вальгусная деформация — прогрессирующее заболевание, которое со временем может привести к артрозу, боли в соседних пальцах и изменению походки. Ортопед Сергей Красильников объяснил, какие методы позволяют замедлить процесс и избежать хирургического стола при легкой форме. «Можно ли прожить всю жизнь с косточкой на стопе и никогда ее не оперировать? Да,…
Экстренная контрацепция может выручить в ситуации, когда основной метод защиты подвел. Не все придают этому значения, но если таблетка становится привычным способом контрацепции, это может привести к серьезным последствиям. О подобном случае из практики рассказал в Threads хирург акушер-гинеколог Эрса Шамиль Рамазанович. По его словам, во время дежурства к нему…
Комитет санитарно-эпидемиологического контроля РК поделился результатами обзора ВОЗ за последние 15 лет. Так, анализ десятков исследований и мета-анализов показал, что ни прививки, ни консервант тиомерсал не повышают риск развития расстройств аутистического спектра у детей. ВОЗ обновила обзор научных данных за 2010-2025 года о возможной связи вакцинации, тиомерсала и расстройств аутистического…
В Казахском НИИ онкологии и радиологии проведут бесплатный прием по профилактике заболеваний легких. Чтобы пройти обследование без предварительной записи, жителям города понадобятся определенные документы. По информации ведущего онкоцентра, прием будет проходить в субботу, 15 августа, с 9:00 до 13:00, в консультативно-диагностическом отделении (поликлинике) по адресу: Алматы, пр. Абая, 91. «Предварительная…
Поступление в первый класс — серьезное испытание не только для ребенка, но и для всей семьи. Детский психолог Национального научно-практического института благополучия детей «Өркен» Айгерим Даулетқызы рассказала о том, как перевести ребенка на школьный режим, избавить от страха ошибок и научить защищать свои границы в новом коллективе. «Психологически готовый к…
Профилактика отита у детей начинается не только с заботы об ушах. На риск воспаления среднего уха могут влиять инфекции, состояние носоглотки и даже воздействие табачного дыма. Детский ЛОР-хирург Татьяна Аверьянова в своих социальных сетях рассказала, какие меры профилактики помогут уберечь здоровье ребенка. Что может снизить риск отита Вакцинация против пневмококка.…
Многие родители считают мед полезным лакомством, но для ребенка до года он может быть очень опасен. Алматинский педиатр-инфекционист с 25-летним стажем Сауле Сыргабаева рассказала в Threads о том, какие последствия могут быть у грудничков после знакомства с медом. «Почему после меда грудничок может перестать держать голову? Все дело в спорах…
Детские игрушки, которые продаются на рынках, не всегда бывают полностью безопасны: иногда они служат причиной травм и отравлений у маленьких детей. Представитель Комитета санитарно-эпидемиологического контроля Минздрава РК Рабига Айтжанова рассказала, на что обратить внимание родителям при выборе игрушки. Что проверить на упаковке В первую очередь специалисты рекомендуют проверить маркировку игрушки.…
