Обещания сбросить 5 кг за неделю с помощью ритмичных шагов под музыку заполонили ленты соцсетей. Фитнес-тренер Лера Логунова разобрала вирусный тренд с точки зрения физиологии и объяснила, почему эта практика действительно поднимает настроение. «Дофаминовые шаги» — это просто красивое и модное название для NEAT (нашей повседневной нетренировочной активности) и легкого кардио низкой…
Многие пациенты опасаются, что организм может отторгнуть зубной имплант как чужеродное тело. Хирург-имплантолог Заурбек Бадтиев объяснил, что проблемы чаще связаны совсем с другим аспектом. «А вдруг организм его отторгнет?» — вопрос номер один на консультации по имплантации. А ирония в том, что реальная причина потери имплантов не в «отторжении». Это…
Искать один чудо-продукт для похудения бессмысленно — сытость создает только правильная комбинация на тарелке. Врач диетолог-эндокринолог Юлия Грачева рассказала, как перестать срываться с диет, добавив в свой ежедневный рацион простые и понятные источники белка. По ее словам, сытость остается надолго от нескольких продуктов, и это, конечно же, не листья салата.…
Перед тем как доверить свое здоровье врачу или клинике, стоит проверить не только отзывы и цены, но и необходимые разрешительные документы. В Минздраве рассказали, что именно нужно проверить перед началом лечения. Что проверить у клиники Лицензию. У медицинской организации должна быть действующая лицензия на медицинскую деятельность; Вид помощи. В приложении…
Атеросклероз может годами не вызывать заметных симптомов, но при этом постепенно повреждать сосуды и повышать риск инфаркта и инсульта. Поэтому даже без сильных проявлений важно соблюдать назначенное лечение. Эндокринолог из Петропавловска Татьяна Тимченко в своем Threads рассказала историю 66-летней пациентки, которая не принимала статины. Что показало обследование По словам Татьяны,…
Лимфоузлы часто воспаляются из-за обычных инфекций, но если они увеличены долгое время и без видимых причин — это серьезный сигнал организма. Онкологи КазНИИОР рассказали, какие симптомы требуют срочного обследования и почему этот диагноз больше не звучит как приговор. «Лимфома — это группа злокачественных заболеваний, которые развиваются из лимфоцитов (клеток иммунной…
В Казахстане из перечня ценового регулирования исключили более 1,2 тыс. лекарственных позиций. Речь идет о недорогих рецептурных препаратах стоимостью менее 1 МРП. По словам президента Ассоциации поддержки и развития фармацевтической деятельности Марины Дурмановой, усиление конкуренции может привести к снижению цен на эти лекарства. Она подчеркнула, что количество позиций в перечне…
Что-нибудь сладкое и чай/кофе — привычный для многих быстрый завтрак. Но мало кто задумывается о том, как такое систематическое питание по утрам может отразиться на здоровье. Врач-гастроэнтеролог Толганай в своих соцсетях призвала зрителей обратить внимание на состав своего завтрака. Почему углеводный завтрак — не лучшее решение Как объясняет врач, желчь…
Многие родители по привычке мажут нос ребенку оксолиновой мазью, думая, что это убережет малыша от простуды. Казахстанский педиатр Нуржамал Аубакирова объяснила, почему этот метод абсолютно бесполезен и даже в какой-то степени небезопасен. «Недавно у меня была на приеме семья с пятимесячным ребенком. Выяснилось, что для защиты ребенка от вирусов мама…
Если вы попадете в больницу и не сможете самостоятельно связаться с близкими, им могут отправить уведомление о вашей госпитализации. Для этого на eGov.kz или в приложении eGov Mobile нужно заранее указать доверенные контакты. В Минздраве рассказали, как пользоваться этой функцией. Как добавить доверенное лицо через портал eGov.kz Зайдите на eGov.kz;…
Частое переедание грозит не только лишним весом, но и развитием опасных патологий ЖКТ. По данным КазНИИОиР, ежегодно в Казахстане выявляют около 3 тыс. случаев рака желудка, при этом почти 60% пациентов обращаются к врачам слишком поздно. По словам хирурга-онколога Абая Джуманова, при частой перегрузке желудка нарушается его моторика, увеличивается риск…
Многие находки, обнаруженные во время УЗИ малого таза, могут вызывать у женщин тревогу за свое здоровье. Но не каждая из них означает заболевание. Гинеколог Анна Емельянова рассказала в своих социальных сетях, какие изменения могут быть вариантом нормы или не нуждаться в лечении при отсутствии жалоб. 5 находок, которые не всегда…
Отсутствие фиксации, плоская и жесткая подошва, а также узкий носок заставляют стопу деформироваться. Врач-ортопед Сергей Красильников составил свой антирейтинг обуви, которую, по его мнению, носить не рекомендуется. Шлепанцы без задника «Чтобы удержать эту «обувь» на ноге, пальцы работают как клешни. Весь день они в напряжении, свод проседает, косточка растет быстрее.…
Если ежедневный маршрут ограничивается дорогой из дома в машину, затем в офис и обратно, организм постепенно адаптируется к недостатку движения. Физиотерапевт и реабилитолог Владимир Карасенко объяснил, почему при таком режиме могут появиться боли. Мышцы ног и ягодиц «засыпают» «Вы не ходите пешком, почти не поднимаетесь по лестнице, не переносите вес…
Почему любимые туфли, которые носили уже год, могут начать давить? Врач-ортопед Сергей Красильников рассказал, как с возрастом у человека меняется стопа и на что важно обращать внимание при примерке новой пары обуви. «Дело в том, что с возрастом связки теряют эластичность, мышцы слабеют, свод стопы проседает. Стопа, можно сказать, распластывается…
Обезболивающие могут быстро снять приступ головной боли, но при слишком частом приеме сами способны стать причиной ее учащения. Невролог и цефалголог Анна Стамо объяснила в своих социальных сетях, почему нельзя каждый день купировать головную боль таблетками, и что делать, если она не проходит. Замкнутый круг По словам врача, одна из…
Реально ли получить бесплатный протез от государства и что для этого нужно сделать? На эти вопросы ответил начальник цеха протезирования Национального научного центра развития сферы социальной защиты Давид Курбанов. Речь идет именно о получении протеза в ННЦРССЗ в Алматы, но ниже Kursiv Health разобрал алгоритм получения и в других городах.…
Коклюш особенно опасен для младенцев в первые месяцы жизни, когда их собственная иммунная защита еще только формируется, напомнили в НЦОЗ. Коклюш – острая респираторная бактериальная инфекция, вызываемая палочкой Bordetella pertussis. Проявляется приступами судорожного кашля и рвотой с густой мокротой после. Инфекция передается воздушно-капельным путем. Главная опасность заключается в осложнениях. Коклюш…
Варикоз не всегда начинается с боли или заметных выпирающих вен. На ранних этапах могут появляться и другие симптомы. Флеболог Светлана Мелихова рассказала в своих социальных сетях о трех распространенных ошибках, которые люди допускают при лечении варикоза. Откладывать лечение, пока не появится боль Не нужно ждать, пока варикоз начнет болеть. По…
Развитие старческого слабоумия можно существенно отсрочить, если вовремя взять под контроль свое здоровье и привычки. Глава Центра лечения неврозов и болезни Альцгеймера Жибек Жолдасова рассказала, какие именно хронические болезни, особенности образа жизни и когнитивные нагрузки напрямую влияют на работу мозга. «Известно 14 факторов риска, которые повышают предрасположенность к деменции. Но…
После постановки онкологического диагноза у пациента появляется много вопросов: что происходит с организмом, зачем нужны обследования, почему именно это лечение предлагают. Разобраться в медицинской информации самостоятельно бывает непросто. Но есть ресурс, который помогает получить ответы на многие из этих вопросов простым и доступным языком без заумных терминов. Речь идет о…
Снять напряжение после тяжелого дня, попросив супругу «походить» по спине — популярный, но крайне рискованный метод. Физиотерапевт-реабилитолог Владимир Карасенко рассказал, к каким последствиям приводят такие эксперименты и чем лучше заменить этот опасный ритуал. Одно неловкое движение и… «Про привычку походить по спине, чтобы она «прохрустела», я, как врач-реабилитолог, могу сказать…
Ночной энурез у детей старше пяти лет требует грамотного подхода, а не критики. Казахстанский педиатр Нуржамал Аубакирова поделилась пошаговым алгоритмом решения деликатной проблемы. «Энурез – это не лень, не каприз и точно не повод ругать ребенка. Это непроизвольное мочеиспускание во время сна. Причины могут быть разными. И, прежде всего, важно…
Отекшие к вечеру ноги после долгого рабочего дня не всегда говорят о проблемах с сосудами. Иногда причина может быть связана с другими нарушениями в организме. Астанинский ангиохирург Адылханов Фархад рассказал в своих социальных сетях, на какие особенности отеков стоит обратить внимание. По словам врача, если ноги отекают регулярно, важно не…
