«Сегодня сделаю вполсилы», «погода плохая», «ногу потянула», «не пойду в зал, сделаю завтра» — список оправданий, чтобы пропустить тренировку, можно продолжать бесконечно. Чемпионка по бодибилдингу Инна Макаренко (Синделеева) уверена, если человек постоянно ищет причины, то дело вовсе не в нехватке времени, а во внутренних переговорах. В чем проблема? «Мозг всегда…
Казахстанский педиатр Нуржамал Аубакирова написала в соцсети Threads, что популярные «Стопдиар» и «Энтерофурил» бесполезны при детской рвоте и поносе. Врач объяснила, что в 90% случаев причиной болезни являются вирусы, против которых эти антисептики бессильны. По ее словам, данные лекарства не входят в международные протоколы и лишь создают иллюзию лечения. «Расскажу…
Отравление незнакомой едой, кишечная инфекция или изжога после острой местной кухни — проблемы с желудком и кишечником остаются одними из самых частых неприятностей во время путешествий. Чтобы отдых не был испорчен, врачи советуют заранее собрать дорожную аптечку. Гастроэнтеролог клиники «Хороший Доктор» Мадина Татиева рассказала, какие средства могут пригодиться в поездке.…
Казахстанские эпидемиологи обратились к населению с призывом обходить стороной городские фонтаны во время жары. В Комитете санэпидконтроля напомнили о высоких рисках заражения вирусными заболеваниями во время купания. «Фонтаны – это элементы благоустройства города, они предназначены для увлажнения воздуха, но не предназначены для купания. Вода в фонтане обновляется не так часто.…
Когда ставить первые прививки, какие вакцины защищают сразу от нескольких инфекций, зачем нужна ревакцинация и что делать, если график нарушен, рассказала руководитель Центра иммунопрофилактики НЦОЗ Нуршай Азимбаева. «Национальный календарь вакцинации в Казахстане — это ваш ориентир по тем прививкам, которые необходимо поставить ребенку. Каждому родителю нужно понимать, какие вакцины и…
Мгновенных результатов не бывает. Особенно, если это касается тренировок. О том, сколько времени потребуется новичку, чтобы заметить первые результаты в своем Telegram-канале пишет фитнес-тренер Лера Логинова. «На днях под одним из моих видео на YouTube появился прекрасный комментарий: «Делаю уже 2 дня, пока ничего не изменилось». Человек честно ждал чуда,…
В Казахстане растет число людей, которые предпочитают не обращаться к врачам, а заниматься самолечением, показали данные Бюро национальной статистики. Об этом сообщает dknews.kz. Согласно данным за 2025 год, 13% опрошенных казахстанцев сообщили, что по разным причинам не смогли воспользоваться медицинскими услугами. Среди них почти каждый второй признался, что предпочел лечиться…
Думаете, что утренний стакан воды с лимоном поможет очистить лицо, а солярий спасет от воспалений? Пластический хирург Сурен Езекян считает, что популярные ритуалы красоты могут дать совершенно обратный эффект. В своем аккаунте Threads он разобрал три популярные бьюти-процедуры. Солярий «подсушивает» акне? «Утверждение, что загар в солярии «подсушивает» акне и…
Тяжесть в ногах и внезапно ставшая тесной обувь — это проблема после любого авиаперелета. Известный диетолог Камила Тимошенко в своем Telegram-канале объяснила, почему так происходит и поделилась личными правилами борьбы с задержкой жидкости. «Многие женщины знают это ощущение. Прилетели, сняли обувь. А обратно их трудно надеть. Ноги как будто налились.…
Реабилитация после эстетических операций — это временный, но важный этап, от которого напрямую зависит финальный результат. Пластический хирург Сурен Езекян в своем Telegram-канале подробно расписал, через какие круги ранней и поздней реабилитации предстоит пройти пациентам. Синяки и отечность — норма «Пластические операции выполняются на разных участках тела для улучшения эстетики…
Мнение о том, что ради стройной фигуры нужно навсегда забыть о бокале вина или пива, не разделяет диетолог Камила Тимошенко. В своем Telegram-канале она объяснила, почему «диетического» алкоголя не существует, а реальная опасность кроется вовсе не в самом напитке, а в закусках и потере самоконтроля. «Недавно я показывала, как ко…
После 35 лет женщина ежегодно теряет по одному проценту коллагена каждый год, из-за чего овал лица неизбежно плывет вниз. Врач эндокринолог-нутрициолог Роман Терушкин в своем блоге Threads объяснил, почему попытки «заколоть» эту проблему филлерами не работают, и назвал главного врага молодости. Эксперт рассказал, какие простые ежедневные привычки помогают запустить в…
Почему вес продолжает расти, хотя из рациона давно исключены фастфуд и газировка? Причина кроется в продуктах-обманщиках, которые принято считать полезными. Врач эндокринолог-нутрициолог Роман Терушкин в своем блоге в Threads разобрал три популярных ЗОЖ-продукта, которые он никогда не купит сам. По словам специалиста, уловки маркетологов заставляют людей переплачивать за «жидкий хлеб»…
Бешенство до сих пор остается одной из самых опасных инфекций в мире. Как ведет себя этот вирус в организме человека, почему болезнь считается неизлечимой после проявления первых симптомов и какие экстренные меры необходимо принять сразу после укуса животного, чтобы спасти свою жизнь, рассказала врач-педиатр и детский невролог Гульзада Мирзабаева. «Мало…
Среди желающих сбросить лишний вес очень популярна теория о том, что в первой половине дня метаболизм работает на максимум, а значит — до 12 часов можно безболезненно есть абсолютно все. Однако диетолог Ирина Яблонская предупреждает, что обмануть организм временем не получится. По ее словам, ограничения по времени или интервальное голодание…
Комитет санитарно-эпидемиологического контроля призвал казахстанцев к осторожности из-за рисков распространения сальмонеллеза, дизентерии и ротавирусов. Санврачи напомнили, что инфекции передаются через грязные руки, воду и испорченные продукты, а в зоне особого риска находятся дети до 5 лет и пожилые люди. В ведомстве рассказали, что инкубационный период заболевания может составлять от 6…
ВОЗ объявила вспышку Эболы в Демократической Республике Конго и Уганде чрезвычайной ситуацией международного значения. Расскажем, что известно о лихорадке на данный момент. Как возникла вспышка. Поводом объявления ЧС стал редкий штамм вируса — Bundibugyo ebolavirus, который уже привел к десяткам смертей и сотням случаев заражения. Основной очаг инфекции зафиксирован в…
В Казахстане внедрена система «зеленого коридора», которая позволяет пациентам с подозрением на онкологию проходить обследования вне очереди. О том, как данный механизм работает и какие этапы в него включены, рассказали в Минздраве. «Если врач подозревает у пациента онкологическое заболевание, человеку назначают ускоренное обследование по специальному алгоритму. Этот порядок и называется…
Май считается месяцем осведомленности о психическом здоровье. По этому поводу мы решили поднять тему влияния окружающей среды, в том числе качества воздуха, на психику. Особенно сильное влияние оказывают мелкие частицы PM2.5. Эти микроскопические загрязнители образуются из выхлопов транспорта, дыма, промышленных выбросов. Они способны проникать глубоко в легкие и даже влиять…
Современные технологии позволяют переносить часть больничной помощи прямо домой к пациенту без госпитализации. Новое исследование показало, что формат домашней медицинской помощи уже успешно реализуется. Как это работает? Работа, опубликованная в Journal of Medical Internet Research, описывает, как современные цифровые решения уже делают домашнюю медицинскую помощь возможной. Это работает за счет…
Новое исследование показало, что газированная вода может оказывать небольшой эффект на обмен веществ. Но достаточно ли его, чтобы говорить о реальной пользе для снижения веса? Что изучалось. В работе, опубликованной в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health, провели анализ того, как углекислый газ из газированной воды влияет на переработку глюкозы…
Функциональная тахикардия — частая причина учащенного сердцебиения у молодых людей. В большинстве случаев она не угрожает жизни, но может вызывать сильную тревогу. Мы разобрались, что это за состояние и когда стоит беспокоиться, вместе с кардиологом, врачом функциональной диагностики клиники Хороший Доктор — Хахазовой Карлыгаш Болаткызы. Что из себя представляет функциональная…
Состояние, при котором боль «закрепляется» в нервной системе и становится хронической, называют центральной сенситизацией. В этом случае болевой сигнал перестает быть реакцией на повреждение и превращается в самостоятельную проблему. Чтобы разобраться, как это происходит и что с этим делать, Курсив поговорил с врачом-неврологом клиники Хороший Доктор — Евгенией Бахтыбаевой. Как…
Ученые сделали шаг к технологиям, которые могут напрямую взаимодействовать с мозгом. Новое исследование показало, что искусственные нейроны способны «общаться» с живыми клетками мозга и вызывать в них активность. Как тестировали нейроны? Работа проведена исследователями из Northwestern University и описывает разработку печатных искусственных нейронов — гибких электронных устройств, которые имитируют сигналы…
