Многим давно надоело читать о том, что для похудения надо всего лишь меньше есть и больше двигаться. Почему нравоучения не работают, полагаться на силу воли недостаточно, и что предлагает доказательная медицина сегодня? Большинство людей слышали простую мантру: «меньше ешь и больше двигайся». Слова верные, но если бы все было так…
Укол, от которого тают килограммы, истории звёзд, резко похудевших на семаглутиде, и бесконечные обсуждения чудо‑инъекций в соцсетях — кажется, препараты для снижения веса стали новым обязательным аксессуаром. Но за красивыми историями стоят строгие показания, риски и долгий путь лечения, а не быстрый забег к «минус десяти килограммам». В этом тексте…
Перед глазами круги, как будто смотришь в калейдоскоп, любой, даже тихий звук, обрушивается, словно гром, а боль пульсирует в брови и отдает в затылок. Так может ощущаться мигрень — хроническое заболевание, от которого страдает каждый седьмой житель планеты. В этом материале мы вместе с неврологом Еленой Марченко разберемся, как распознать…
Расскажем, где и как заражаются, какие последствия болезни, есть ли лечение, кому стоит защититься и какие вакцины есть в стране. Клещевой энцефалит — это вирусная инфекция, поражающая центральную нервную систему. Он встречается во многих регионах Европы и Азии, включая некоторые области Казахстана. Возбудителем инфекции являются иксодовые клещи. После их укуса…
В Казахстане нет точной статистики по количеству людей с деменцией. По некоторым данным, официально зарегистрировано примерно 10 000 человек с таким диагнозом, однако, скорее всего, эти показатели сильно занижены из-за сложностей диагностики. В мире деменцией страдают около 57 млн человек, и их число увеличивается из-за общего старения населения. Разберемся, можно…
С возрастом зрение меняется, зачастую это нормально. Однако есть и возрастные заболевания глаз, которые могут привести к серьезным нарушениям, вплоть до полной слепоты. Разберемся, какие изменения зрения можно считать естественными, когда нужно обратиться к врачу и что делать, если человек стал хуже видеть с возрастом. Почему и как зрение меняется…
Список основных лекарств от повышенного давления Люди обычно не чувствуют повышенного давления, поэтому гипертонию называют «молчаливым убийцей», который увеличивается риск развития сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта. Кровяное давление возникает под действием двух сил. Систолическое (верхнее) давление связано с перекачиванием крови из сердца в артерии. Диастолическое (нижнее) возникает, когда сердце отдыхает между…
После менопаузы каждый год женщины теряют 2% костной массы в год. Это связано с резким падением уровня эстрогенов, которые играют ключевую роль в поддержании костной массы. Кости становятся более хрупкими, возникает опасное для жизни, но никак не проявляющее себя заболевание — остеопороз. В какой-то момент остеопороз может привести к переломам,…
Когда мы простужаемся, вокруг сразу всплывают десятки «проверенных» советов — от срочных антибиотиков и водки с перцем до ингаляций над картошкой, банок и горстей витаминов. Часть из них безобидна, часть откровенно мешает организму справляться с инфекцией и может добавлять рисков. В этом тексте разбираем 7 самых популярных мифов о лечении…
Во многих семьях лекарства живут на полке как попало: рядом с кружками на кухне, в запотевшем шкафчике в ванной или в прикроватной тумбочке. Пока все здоровы, об этом легко не задумываться. Но из-за неправильного хранения таблетка может подействовать слабее, чем нужно, а сироп, который стоял в жаре, вызвать неожиданно сильную…
Даже короткий выезд на природу может омрачиться головной болью или пищевым отравлением. А в путешествии за границей поиск нужного лекарства иногда превращается в квест: дежурная аптека находится в соседнем населенном пункте, часть препаратов продается только по рецепту, а названия и дозировки не совпадают с привычными. Собрать аптечку под свои нужды…
Смузи, клизмы, слабительные чаи и анализы на дисбактериоз — правда ли, что наш желудочно-кишечный тракт нуждается в генеральной уборке? В Казахстане работают десятки детокс‑центров и СПА‑клиник, где обещают промыть кишечник, вывести «шлаки» и «токсины» и вернуть утраченный иммунитет. В аптеках и интернет‑магазинах популярны травяные сборы вроде тибетского чая, очищающие смузи…
Современный рынок биодобавок, СПА‑услуг и альтернативной медицины активно продвигает идеи очищения организма от шлаков и токсинов. Действительно ли такие процедуры могут быть полезны? А есть ли шлаки? В официальной медицине не существует определения «шлаков», а врачи не диагностируют у пациентов «зашлакованность». Единственная близкая категория, которая действительно существует, — азотистые шлаки.…
В разделе Health мы часто пишем о сложном: о критических состояниях, ментальных проблемах, трагических историях. Мы понимаем, что текст может задевать за живое и вызывать тревожные мысли, которые не с кем обсудить. Поэтому мы добавили AI-психолога на некоторые страницы раздела Health, чтобы у читателей был собеседник для таких ситуаций. В…
Казахстан исторически отличался высоким уровнем вакцинации среди населения, что позволяло успешно контролировать многие инфекции. Однако в течение 2023 года в стране было зарегистрировано около 14 тысяч случаев заражения корью. В 2024 году ситуация усугубилась — число заболевших превысило 28 тысяч, и Казахстан занял второе место в регионе по числу случаев,…
В августе 2025 года актриса и телеведущая Айнур Ильясова опубликовала в своих соцсетях пост о том, как анестезиолог, лечивший ее мать, вымогал у нее деньги. Публикация вызвала волну обсуждений: кто-то поддерживал актрису и делился похожими историями, кто-то обвинял в хайпе и защищал врачей, которые «не миллионы просят». Спустя несколько дней…
Обрезание в Казахстане мальчикам делают в рамках обряда Сундет, связанного с исламскими обычаями. Процедуру обычно проводят в 3,5 или 7 лет, но могут сделать в любом возрасте. Стоит операция в среднем от 10 000 до 30 000 тенге — зависит от региона и города. Разберемся, какие у обрезания плюсы и…
Боль в животе у ребенка — одна из самых частых проблем в детском возрасте. Причины могут быть самыми разными: от безобидного метеоризма до серьезных заболеваний, требующих немедленной медицинской помощи. Разобрались, почему у детей может болеть живот, как помочь ребенку дома и когда все же нужно показаться врачу. Частые причины боли…
Климакс и менопауза — не одно и то же, хотя эти термины часто путают. Менопаузой называют последнюю менструацию в жизни женщины, а климаксом — неприятные симптомы, которые возникают до и после нее из-за снижения уровня женских половых гормонов. Разберемся, что это за проявления и что с ними делать. Когда наступает…
Каждый, кто занимается спортом, хочет видеть результат. Это желание помогает продолжать тренировки. Производители добавок утверждают, что их продукты помогают достичь целей, повышают силу и выносливость. Но так ли это на самом деле? Разберёмся в статье. Обсудите спортивные добавки со специалистом Расскажите врачу о целях тренировок, вашем здоровье, питании и препаратах,…
Вакцинация от гриппа в Казахстане начинается еще до начала сезона заболевания — в 2025 году она должна была стартовать с середины сентября, но из-за задержки в поставках вакцин началась 1 октября. Для защиты от болезни достаточно одной дозы вакцины. Разберемся, почему от гриппа надо прививаться каждый год и кто может…
Выпить немного по случаю — привычка многих. Как сделать это с меньшим вредом для организма и избежать тяжелого похмелья? Почти каждый, кто хоть раз сталкивался с тяжёлым похмельем или неожиданно быстрым опьянением, невольно задумывался: почему один и тот же объём алкоголя может привести к разным последствиям? Всё ли зависит только…
В норме у женщин в день выпадает около сотни волос. Если это количество увеличивается, то волос со временем становится меньше, на голове появляются залысины. Возникает проблема по разным причинам — разберемся, почему такое может быть, и какие способы борьбы с выпадением волос действительно работают, а какие нет. Почему у женщин…
Кому и почему могут быть нужны добавки с магнием Из всех пищевых добавок магний, пожалуй, самый популярный. Его принимают от бессонницы и высокого давления, тревоги и болей в мышцах после тренировок. В последнее время в обществе сформировалось мнение, что магний нужно принимать всем и всегда. Но есть ли у этой…
