Обнаружили клеща на коже после прогулки? Главное — не паниковать и действовать правильно в первые минуты. Укус клеща сам по себе часто безболезненный, поэтому его можно не заметить сразу. Опасность заключается в возможной передаче инфекций, поэтому важно аккуратно и как можно раньше удалить клеща. Что нужно сделать сразу? Клеща нужно…
Механизмы депрессии куда сложнее, чем кажется, ведь она может быть связана не только с психикой, но и с работой всего организма. Считается, что хроническое воспаление может влиять на настроение и даже участвовать в развитии депрессии. Чем это объясняется? Об этом говорят исследования, которые статистически связывают маркеры воспаления и депрессию. У…
Разговоры во сне встречаются довольно часто и ночью могут мешать окружающим. Хотя бы раз в жизни это происходит у 60-65% людей, а примерно у каждого двадцатого взрослого регулярно. Это явление называется сомнилоквия. Человек спит, но при этом может бормотать, говорить отдельные слова или даже целые фразы. Обычно он этого не…
Когда появляются температура, слабость и боль в горле, возникает вопрос — это вирус или бактерия? От ответа зависит лечение, потому что антибиотики работают только против бактерий и не помогают при вирусах. Вирусные инфекции. К ним относятся простуда, грипп, многие ОРВИ. Обычно они начинаются резко: появляется насморк, кашель, першение в горле,…
Во время поездок на природу могут произойти неожиданные ситуации, когда нет быстрого доступа к врачу или аптеке. Тогда на помощь может прийти своя аптечка. Что нужно в нее положить? Средства для обработки ран. Даже небольшие порезы или ссадины на природе легко загрязняются, поэтому важно иметь антисептик (например, хлоргексидин или спиртовые…
Сам по себе пот почти не имеет запаха. Он появляется, когда бактерии на коже начинают расщеплять его компоненты. Поэтому изменения чаще всего связаны с работой организма или микрофлорой кожи. Рассмотрим самые частые причины. Питание. Некоторые продукты могут заметно менять запах тела уже через несколько часов или дней. Например, чеснок, лук,…
Оливковое масло давно связывают с пользой для сердца и мозга, но новые данные показывают, что важен и тип этого масла. Речь идет о разнице между обычным (рафинированным) и нерафинированным (virgin/extra virgin) маслами. Как прошло исследование? Ученые проанализировали данные 656 человек в возрасте от 55 до 75 лет с метаболическим синдромом.…
К дневному сну многие относятся как к роскоши или лени. Сегодня его активно изучают в медицине, и данные показывают, что короткий отдых действительно влияет на здоровье. Но эффект зависит от длительности и регулярности. Какой дневной сон полезен? Во второй половине дня (примерно с 13:00 до 17:00) естественно снижается уровень бодрости.…
Мешки под глазами могут появляться даже у здоровых людей. В большинстве случаев это не заболевание, а сочетание разных признаков. Почему они появляются? Задержка жидкости. Она может возникать из-за недосыпа, избытка соли, алкоголя или привычки спать в положении, при котором жидкость скапливается в области лица. Например, лежа на спине или на…
Потоотделение — нормальный механизм, который помогает организму охлаждаться. Но иногда оно становится чрезмерным и возникает даже без жары или физической нагрузки. Такое состояние называется гипергидроз. Как проявляется гипергидроз? Он бывает локальным, когда потеет конкретный участок тела (например, ладони, стопы), и общим, когда потеет все тело. Локальная форма часто начинается еще…
У многих хотя бы раз бывало состояние, когда окружающий мир начинает восприниматься как «нереальный» или отстраненный. Все вокруг стало плоским, тусклым или «как во сне». Такое состояние называется дереализация. Почему появляется дереализация? Чаще всего она возникает на фоне тревоги или переутомления. Также может появляться при панических атаках, тревожных расстройствах или…
Нервные тики — это непроизвольные, быстрые и повторяющиеся движения или звуки, которые человек не может полностью контролировать. Чаще всего они проявляются как моргание, подергивания лица, движения плечами, покашливание и другие звуковые реакции. Виды тиков. Тики делятся на моторные (движения) и вокальные (звуки), а также на сложные и простые, в зависимости…
Масло тмина (Carum carvi) часто презентуют как природное средство при проблемах с пищеварением. Но насколько оно действительно эффективно и безопасно? Может ли помочь при несварении? Некоторые исследования показывают, что компоненты тмина, могут уменьшать вздутие, дискомфорт и спазмы в животе. Эффект объясняется расслаблением гладкой мускулатуры желудка и кишечника, а не прямым…
Ферритин — это белок, который хранит железо в организме. По его уровню в крови обычно оценивают запасы железа. Однако ферритин может указывать на больше разных состояний, чем кажется. Что может означать высокий ферритин Повышенный ферритин не всегда говорит о переизбытке железа. Гораздо чаще это маркер другого процесса в организме. Воспаление…
Кровоточивость десен — симптом, который многие игнорируют, хотя чаще всего это сигнал проблем со здоровьем полости рта. Причины кровоточивости могут быть разные. Почему кровоточат десны Гингивит. Воспаление из-за скопления зубного налета. Бактерии раздражают ткани, десны начинают кровоточить при чистке зубов или даже сами по себе. Пародонтит. Более глубокое воспаление, при…
Каждый день человек теряет примерно 50-100 волос. Проблема возникает тогда, когда волосы начинают заметно редеть, появляются залысины или волосы выпадают сильнее, чем обычно. Почему выпадают волосы у молодых людей? Андрогенетическая алопеция. Наиболее частая причина. Это наследственная форма облысения. Она связана с чувствительностью волосяных фолликулов к гормону дигидротестостерону (DHT), который их…
Периодическая боль в животе, вздутие и нестабильный стул — частые жалобы при синдроме раздраженного кишечника (СРК). При этом расстройстве кишечник работает иначе, но на обследовании обычно не находят повреждений или воспаления. Основные симптомы. Главный признак СРК — повторяющаяся боль или дискомфорт в животе, обычно с изменениями стула. Может присутствовать вздутие…
Ученые создали карту организма человека, которая позволяет изучать органы так же, как мы рассматриваем Землю в Google Earth — постепенно приближать от общего вида до мельчайших деталей. Проект называется Human Organ Atlas. Это открытая онлайн-платформа с 3D изображениями реальных человеческих органов. Как это работает? Атлас позволяет «путешествовать» внутри органов. Изображение…
Многие хотя бы раз замечали перед глазами небольшие темные точки, полосы или «паутинки», которые особенно хорошо видны на светлом однотонном фоне (например, на небе или на стене). Это называется «плавающее помутнение стекловидного тела» или просто «мушки». Почему появляются «мушки»? Внутри глаза находится прозрачное гелеобразное вещество — стекловидное тело. С возрастом…
Многие женщины перед началом менструации сталкиваются с изменениями настроения, усталостью или физическим дискомфортом. Эти симптомы относятся к предменструальному синдрому (ПМС). Однако важно понимать, что считается обычной частью цикла, а что говорит о более серьезных проблемах. Почему ухудшается самочувствие? ПМС связан с естественными гормональными изменениями во второй фазе менструального цикла. После…
Боль в правом боку — довольно частая жалоба. Многие связывают ее только с печенью, но на самом деле в этой области расположено сразу несколько важных органов. Что может там болеть? Печень. Чаще всего сама печеночная ткань не болит, но при воспалении, увеличении органа или растяжении его капсулы может появляться тупая…
С наступлением сезона аллергий у многих людей появляются неприятные симптомы. Один из них — аллергический конъюнктивит. Это состояние, когда чешутся, слезятся и краснеют глаза. Это воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы), которое возникает из-за аллергической реакции. Иммунная система реагирует на безвредные вещи, такие как пыльца растений, пыль, шерсть животных или плесень,…
При движении суставы могут хрустеть или щелкать. В большинстве случаев это нормально и не говорит о болезни. Разберем самые распространенные причины хруста. Газовые пузырьки в суставной жидкости. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая смазывает поверхности суставов. Когда давление в суставе меняется, в жидкости могут образовываться и лопаться пузырьки газа, иногда…
Боль в груди многие автоматически связывают с сердцем. Действительно, она может быть признаком серьезных сердечно-сосудистых проблем. Но на практике боль далеко не всегда связана именно с ними. Как ощущается сердечная боль? Чаще всего возникает давящее или сжимающее ощущение в центре грудной клетки, которое может отдавать в левую руку, плечо, шею,…
