Сесть на жесткую диету из сухой курицы и гречки, устроить себе изнурительную тренировку и нашагать 10 тыс. шагов перед сном — стандартный план тех, кто мечтает похудеть «к понедельнику». Но вместо красивого тела люди часто получают гормональный сбой, обвисшую кожу и гарантированный срыв. Неоднократная чемпионка по бодибилдингу Инна Макаренко (Синделеева)…
Многие женщины сталкиваются с симптомами менопаузы, которые серьезно ухудшают качество жизни. Однако когда врач предлагает менопаузальную гормональную терапию (МГТ), нередко возникает страх: не опасны ли гормоны? Мы решили ответить на популярные вопросы про такую терапию и посмотреть на нее без излишней тревоги. Развеять мифы о МГТ Kursiv Health помогла акушер-гинеколог…
Каждый, кто хоть раз пытался быстро привести себя в форму к лету или праздникам, сталкивался со срывами после жестких ограничений. Почему магия быстрых диет не работает на долгую перспективу? Можно ли сбросить наеденное годами за пару недель и при этом не заработать гормональный сбой? Об этом и многом другом «Курсив»…
Резкое снижение сахара ниже нормы способно мгновенно лишить человека сознания и спровоцировать тяжелые нейрологические последствия вплоть до комы. Врач-эндокринолог Гульмира Мансурова рассказала, какие экстренные меры могут принять близкие или случайные свидетели до приезда скорой помощи. Какие симптомы По словам врача, гипогликемическая кома — это осложнение диабета, которое развивается очень быстро…
Молочные продукты — привычная часть рациона для миллионов людей. Но у одних они не вызывают никаких проблем, а у других становятся причиной вздутия, боли и расстройства пищеварения. Kursiv Health поговорил с врачом-гастроэнтерологом клиники «Хороший Доктор» Мадиной Татиевой, чтобы разобраться, как возникает непереносимость лактозы, навсегда ли это и нужно ли полностью…
Отказ от курения — это важный шаг к здоровью. Но зачастую после отмены возникает другая проблема — переедание и лишний вес. Мы решили понять, обязательно ли так происходит и возможно ли предотвратить неприятные последствия. Разобраться в теме Kursiv Health помогла врач-эндокринолог клиники доказательной медицины «Хороший Доктор» — Саина Олесова. Почему…
Среди родителей до сих пор популярен опасный миф: раз молочные зубы все равно выпадут, то тратить время и деньги на их лечение необязательно. Из-за этого кариес часто запускают до критического состояния. О том, почему временные зубы требуют не меньшей заботы, чем постоянные, рассказал стоматолог-терапевт Аралбек Тасбулатов. Кариес – это инфекция…
Ошибочно считать лишний вес исключительно результатом лени или слабой силы воли. Врач-эндокринолог Гульмира Мансурова уверена, что ожирение — это болезнь и пищевая зависимость, которая по механизму развития схожа с наркотической. Эксперт рассказала, что с этой проблемой практически невозможно справиться в одиночку. Бороться с весом лучше под контролем — Гульмира Камальдиновна,…
Когда нужно впервые вести ребенка к врачу и как понять, что малышу уже нужна помощь специалиста? Границы нормы в детской стоматологии сильно сдвинулись, и сегодняшний уход за полостью рта начинается задолго до того, как ребенок научится сам держать щетку. Стоматолог-терапевт Аралбек Тасбулатов объяснил, что первый визит к врачу необходим при…
Страх заболеть раком нормален и знаком многим людям, особенно на фоне постоянного медицинского контента в соцсетях. Но иногда тревога превращается в состояние, которое начинает управлять жизнью человека. О том, где проходит грань между нормальным страхом и настоящей канцерофобией, Kursiv Health рассказал онколог, руководитель проекта международного партнерства для резидентур по онкологии…
Многие сталкиваются с ситуацией, когда после строгой диеты сброшенные килограммы стремительно возвращаются назад. Врач-эндокринолог Гульмира Мансурова рассказала, что виной этому феномену часто становится лептин — гормон сытости, вырабатываемый жировой тканью. Эксперт объяснила, как сбои в его работе заставляют нас переедать, почему его уровень опасно повышен при ожирении и как правильно…
Оказывается, качественный сон в полной темноте может избавить от лишних килограммов иногда эффективнее, чем изнурительные диеты. Врач-эндокринолог Гульмира Мансурова рассказала «Курсиву», какой ночной гормон отвечает за сжигание жира. По словам эндокринолога, хронический стресс и недосып могут быть врагами в борьбе с лишним весом. И если начинать работу над фигурой, то…
Ситуация, когда порции еды уменьшены и есть физическая активность, но стрелка весов все равно идет вверх, знакома многим. Главным виновником этого сбоя часто оказывается избыток инсулина в организме. Почему классические методы похудения оказываются бессильны, «Курсиву» объяснила врач-эндокринолог Гульмира Мансурова. Откуда берутся лишние килограммы — Гульмира Камальдиновна, сейчас о том, как…
Жесткая диета и изнуряющие тренировки в спортзале — классический сценарий, с которого миллионы людей начинают борьбу с лишним весом. Однако врач-эндокринолог с почти 40-летним опытом Гульмира Мансурова предупреждает: такой штурм организма приводит лишь к потере мышечной массы и подрыву здоровья. По мнению доктора, самая распространенная и опасная ошибка желающих быстро…
Многие люди уверены, что обезвоживание сразу вызывает сильную жажду и плохое самочувствие. Однако на практике легкий дефицит жидкости может сохраняться долго и почти незаметно. О том, как организм реагирует на нехватку воды и можно ли заменить ее другими напитками, Kursiv Health рассказала терапевт, ВОП клиники «Хороший Доктор» — Альмира Сарсембаева.…
Сердечный приступ часто маскируется под обычную изжогу, дискомфорт в спине или переутомление, из-за чего пациенты обращаются к медикам слишком поздно. Кардиолог Национального координационного центра экстренной медицины Гульнур Канафина объяснила, почему инфаркт — это далеко не всегда боль в груди, у кого он может пройти абсолютно бессимптомно и по каким скрытым…
Существует популярное мнение, что сидячий образ жизни вреден только для осанки, а для сердца опасны лишь сильные стрессы. Кардиолог Национального координационного центра экстренной медицины Гульнур Канафина опровергла это заблуждение, объяснив, что длительный недостаток движения напрямую ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Хорошая новость в том, что организму не нужны изнуряющие…
Попытки месяцами «гасить» симптомы анальгетиками — главная ошибка, которая превращает обычную головную боль в хроническую болезнь. Доктор медицины, MD, PhD Newcastle University, невролог иглотерапевт клиники Med space в Алматы Алия Сагиндыкова объяснил, как отличить мигрень от боли напряжения с помощью обычного дневника самоконтроля и в каких случаях физическая активность может…
Вирус папилломы человека (ВПЧ) считается одной из самых распространенных инфекций в мире, однако вокруг него до сих пор существует множество мифов. Правда ли, что почти каждый человек сталкивается с ВПЧ, всегда ли вирус приводит к раку и можно ли годами не замечать инфекцию, Kursiv Health рассказала акушер-гинеколог клиники «Хороший Доктор»…
Здоровье сердца зависит прежде всего от ежедневных привычек, ведь оно работает каждый день непрерывно. О том, что действительно помогает сердцу оставаться здоровым, рассказала кардиолог клиники «Хороший Доктор» Карлыгаш Хахазова. Двигайтесь регулярно. По словам врача, физическая активность важна даже без интенсивных тренировок. Для сердца полезно любое движение. Для взрослых врач советует…
Даже идеальная чистка зубов не всегда спасает от неприятного запаха, ведь ротовая полость — это лишь первое звено пищеварительной системы. Стоматолог-ортопед Аралбек Тасбулатов объяснил, что источником проблемы часто становятся запущенный зубной налет, болезни десен, ЛОР-органов или ЖКТ. — Почему появляется неприятный запах изо рта, даже при регулярной чистке зубов? —…
Сердечно-сосудистые заболевания редко возникают «на ровном месте». Во многих случаях риски формируются годами из повседневных привычек. Kursiv Health задал вопросы о вредных привычках кардиологу клиники «Хороший Доктор» Карлыгаш Хахазовой. Врач рассказала, как на сердце влияют энергетики, алкоголь, курение, стресс и другие факторы, с которыми многие сталкиваются каждый день. Правда ли…
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире, и во многих случаях их развитие связано с образом жизни: с продуктами, которые мы потребляем, с физической активностью и сном. Врач функциональной диагностики, кардиолог клиники «Хороший Доктор» Карлыгаш Хахазова рассказала Kursiv Health, какие пять привычек особенно вредят сердцу и сосудам.…
Вокруг сонных параличей существует множество мифов и страшных историй. Люди описывают ощущение чужого присутствия, невозможность пошевелиться, удушье и пугающие видения. Однако у этого явления есть вполне научное объяснение. О том, почему возникает сонный паралич и опасен ли он для жизни, рассказала врач-невролог клиники Хороший Доктор — Евгения Бахтыбаева. Что это…
