Многие сталкиваются с ситуацией, когда после строгой диеты сброшенные килограммы стремительно возвращаются назад. Врач-эндокринолог Гульмира Мансурова рассказала, что виной этому феномену часто становится лептин — гормон сытости, вырабатываемый жировой тканью. Эксперт объяснила, как сбои в его работе заставляют нас переедать, почему его уровень опасно повышен при ожирении и как правильно…
Оказывается, качественный сон в полной темноте может избавить от лишних килограммов иногда эффективнее, чем изнурительные диеты. Врач-эндокринолог Гульмира Мансурова рассказала «Курсиву», какой ночной гормон отвечает за сжигание жира. По словам эндокринолога, хронический стресс и недосып могут быть врагами в борьбе с лишним весом. И если начинать работу над фигурой, то…
Ситуация, когда порции еды уменьшены и есть физическая активность, но стрелка весов все равно идет вверх, знакома многим. Главным виновником этого сбоя часто оказывается избыток инсулина в организме. Почему классические методы похудения оказываются бессильны, «Курсиву» объяснила врач-эндокринолог Гульмира Мансурова. Откуда берутся лишние килограммы — Гульмира Камальдиновна, сейчас о том, как…
Жесткая диета и изнуряющие тренировки в спортзале — классический сценарий, с которого миллионы людей начинают борьбу с лишним весом. Однако врач-эндокринолог с почти 40-летним опытом Гульмира Мансурова предупреждает: такой штурм организма приводит лишь к потере мышечной массы и подрыву здоровья. По мнению доктора, самая распространенная и опасная ошибка желающих быстро…
Многие люди уверены, что обезвоживание сразу вызывает сильную жажду и плохое самочувствие. Однако на практике легкий дефицит жидкости может сохраняться долго и почти незаметно. О том, как организм реагирует на нехватку воды и можно ли заменить ее другими напитками, Kursiv Health рассказала терапевт, ВОП клиники «Хороший Доктор» — Альмира Сарсембаева.…
Сердечный приступ часто маскируется под обычную изжогу, дискомфорт в спине или переутомление, из-за чего пациенты обращаются к медикам слишком поздно. Кардиолог Национального координационного центра экстренной медицины Гульнур Канафина объяснила, почему инфаркт — это далеко не всегда боль в груди, у кого он может пройти абсолютно бессимптомно и по каким скрытым…
Существует популярное мнение, что сидячий образ жизни вреден только для осанки, а для сердца опасны лишь сильные стрессы. Кардиолог Национального координационного центра экстренной медицины Гульнур Канафина опровергла это заблуждение, объяснив, что длительный недостаток движения напрямую ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Хорошая новость в том, что организму не нужны изнуряющие…
Попытки месяцами «гасить» симптомы анальгетиками — главная ошибка, которая превращает обычную головную боль в хроническую болезнь. Доктор медицины, MD, PhD Newcastle University, невролог иглотерапевт клиники Med space в Алматы Алия Сагиндыкова объяснил, как отличить мигрень от боли напряжения с помощью обычного дневника самоконтроля и в каких случаях физическая активность может…
Вирус папилломы человека (ВПЧ) считается одной из самых распространенных инфекций в мире, однако вокруг него до сих пор существует множество мифов. Правда ли, что почти каждый человек сталкивается с ВПЧ, всегда ли вирус приводит к раку и можно ли годами не замечать инфекцию, Kursiv Health рассказала акушер-гинеколог клиники «Хороший Доктор»…
Здоровье сердца зависит прежде всего от ежедневных привычек, ведь оно работает каждый день непрерывно. О том, что действительно помогает сердцу оставаться здоровым, рассказала кардиолог клиники «Хороший Доктор» Карлыгаш Хахазова. Двигайтесь регулярно. По словам врача, физическая активность важна даже без интенсивных тренировок. Для сердца полезно любое движение. Для взрослых врач советует…
Даже идеальная чистка зубов не всегда спасает от неприятного запаха, ведь ротовая полость — это лишь первое звено пищеварительной системы. Стоматолог-ортопед Аралбек Тасбулатов объяснил, что источником проблемы часто становятся запущенный зубной налет, болезни десен, ЛОР-органов или ЖКТ. — Почему появляется неприятный запах изо рта, даже при регулярной чистке зубов? —…
Сердечно-сосудистые заболевания редко возникают «на ровном месте». Во многих случаях риски формируются годами из повседневных привычек. Kursiv Health задал вопросы о вредных привычках кардиологу клиники «Хороший Доктор» Карлыгаш Хахазовой. Врач рассказала, как на сердце влияют энергетики, алкоголь, курение, стресс и другие факторы, с которыми многие сталкиваются каждый день. Правда ли…
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире, и во многих случаях их развитие связано с образом жизни: с продуктами, которые мы потребляем, с физической активностью и сном. Врач функциональной диагностики, кардиолог клиники «Хороший Доктор» Карлыгаш Хахазова рассказала Kursiv Health, какие пять привычек особенно вредят сердцу и сосудам.…
Вокруг сонных параличей существует множество мифов и страшных историй. Люди описывают ощущение чужого присутствия, невозможность пошевелиться, удушье и пугающие видения. Однако у этого явления есть вполне научное объяснение. О том, почему возникает сонный паралич и опасен ли он для жизни, рассказала врач-невролог клиники Хороший Доктор — Евгения Бахтыбаева. Что это…
Каждая минута промедления при инсульте стоит человеку миллионов отмерших клеток мозга. Руководитель Департамента нейрохирургии и неврологии НКЦЭМ Еркин Дуйсенбаев рассказал «Health», почему при первых признаках асимметрии лица или невнятной речи необходимо немедленно вызывать скорую помощь. — Еркин Нартаевич, расскажите, как простому человеку можно определить, что у его близкого произошел инсульт?…
Многие сталкивались с ощущением заложенности уха во время насморка, простуды или перелета. Часто это связано с дисфункцией евстахиевой (слуховой трубы). Kursiv Health выяснил, чем опасно это состояние и как его облегчить. Разобраться в теме нам помог ЛОР-врач, ринохирург, хирург основания черепа, доктор медицинских наук — Денис Гольбин. Что делает слуховая…
Функциональная тахикардия — частая причина учащенного сердцебиения у молодых людей. В большинстве случаев она не угрожает жизни, но может вызывать сильную тревогу. Мы разобрались, что это за состояние и когда стоит беспокоиться, вместе с кардиологом, врачом функциональной диагностики клиники Хороший Доктор — Хахазовой Карлыгаш Болаткызы. Что из себя представляет функциональная…
Состояние, при котором боль «закрепляется» в нервной системе и становится хронической, называют центральной сенситизацией. В этом случае болевой сигнал перестает быть реакцией на повреждение и превращается в самостоятельную проблему. Чтобы разобраться, как это происходит и что с этим делать, Курсив поговорил с врачом-неврологом клиники Хороший Доктор — Евгенией Бахтыбаевой. Как…
Кровянистые выделения вне менструации часто могут вызвать тревогу, но не всегда означают серьезную проблему. Разобраться, где проходит граница нормы и когда стоит обращаться к врачу, нам помогла акушер-гинеколог клиники Хороший Доктор — Язар Вера Болатовна. Когда это нормально? Иногда такие выделения могут быть вполне естественными. Среди вариантов нормы врач перечисляет…
В недавнем исследовании ученые обнаружили устойчивую связь между семейным статусом и риском развития рака. Оказалось, что люди, которые никогда не были в браке, примерно в 2-3 раза чаще сталкиваются с онкологическими заболеваниями. Интерпретировать эти данные Курсиву помог онколог, руководитель проекта международного партнерства для резидентур по онкологии IPSM в Казахстане —…
После простуды, гриппа или COVID-19 многие замечают, что запахи и вкусы «пропали» или изменились. Курсив поговорил с терапевтом клиники Хороший Доктор — Альмирой Сарсембаевой, чтобы разобраться, почему это происходит и что с этим делать. Почему пропадает обоняние? Как объясняет врач, чаще всего это происходит не из-за повреждения самих нервных клеток…
Ситуации, когда защита подвела или ее не было вовсе, случаются. В такие моменты важно не терять время, экстренная контрацепция может существенно снизить риск беременности. Чтобы разобраться, как работает экстренная контрацепция и какие ошибки чаще всего совершают, мы поговорили с Язар Верой Болатовной — акушером-гинекологом клиники Хороший Доктор. Как это работает?…
Щитовидная железа влияет почти на все процессы в организме — от уровня энергии до веса и настроения. Но ее нарушения часто долго остаются незаметными и списываются на усталость. Курсив поговорил с врачом-эндокринологом клиники Хороший Доктор — Саиной Олесовой, чтобы разобраться, когда действительно стоит проверяться и какие анализы сдавать. Зачем проверять…
Сосудосужающие капли воспринимаются как простое решение при заложенности носа. Однако часто происходит такое, что эффект капель со временем слабеет, а дышать без них становится невыносимо. Чтобы разобраться, как возникает медикаментозный ринит, и как безопасно пользоваться каплями, мы поговорили с ЛОР-врачом, ринохирургом, хирургом основания черепа, доктором медицинских наук — Денисом Гольбиным.…
