Шабдалы – жаз мезгілінде жиі тұтынылатын әрі денсаулыққа пайдалы жемістердің бірі. Мамандардың айтуынша, оның құрамындағы дәрумендер, минералдар, антиоксиданттар мен жасұнық (клетчатка) ағзаның көптеген қызметіне оң әсер етеді. Бұл туралы Kursiv.media Verywell Health дерегіне сілтеме жасап хабарлайды. Ас қорыту жүйесіне пайдасы Бір орташа шабдалының (нектариннің) құрамында шамамен 2,4 грамм өсімдік талшығы…